News bien-être - Page 4

bien-être

Méditation, sommeil, self-love : 5 podcasts bien-être pour se sentir mieux

9 avril 2021

bien-être

Et si on testait le repos holistique pour (enfin) se ressourcer ?

On répond quasi toujours à une fatigue qu'on traîne depuis des lustres par une bonne nuit de sommeil. Si bien dormir est essentiel pour récupérer, ce n'est pas le seul repos que l'on...

7 avril 2021

Sexo

Elles lancent Gapianne, la première plateforme française de bien-être intime et sexuel

Pour apporter aux personnes concernées les conseils et les produits essentiels à leur bien-être intime et sexuel, Anne-Cécile Descaillot et Marine Boucherit ont créé Gapianne. Une...

6 avril 2021

psycho

5 exercices pour devenir une pro de l'amour de soi

Dans son livre "Achète-toi toi-même ses p*tains de fleurs", l'Américaine Tara Schuster raconte comment elle a opéré pour "reprendre le contrôle de sa propre vie". Ça passe d'abord...

2 avril 2021

Green

Les huiles essentielles sont-elles (vraiment) écolos ?

Quand on pense aux huiles essentielles, on imagine quelque chose de naturel. Mais attention : naturel ne veut pas dire écologique. Anne Plantier, naturopathe, nous explique les dangers...

2 avril 2021

bien-être

Comment le yoga peut aider à booster la fertilité

Charlotte Muller est la première enseignante de Fertility Yoga en France. Une pratique douce inspirée du Hatha qui s'adapte au cycle hormonal de la femme, travaille sur l'ouverture...

31 mars 2021

bien-être

C'est quoi l'art-thérapie, cette méthode qui utilise la création pour aller mieux ?

30 mars 2021

psycho

Pourquoi a-t-on autant besoin de gratifications (et comment s'en affranchir) ?

Entendre les autres chanter nos louanges a du bon. Niveau motivation et bien-être, clairement, rares sont celleux qui pourraient admettre ne pas apprécier les compliments sur leurs...

29 mars 2021

Lifestyle

5 bienfaits étonnants du nettoyage de printemps

On connaît plus souvent le rituel comme une corvée qu'une source de bien-être réelle. Et pourtant, il semblerait que faire un "nettoyage de printemps" désencombre aussi bien notre...

24 mars 2021

bien-être

Les pierres et cristaux peuvent-ils nous aider à mieux dormir ?

La lithothérapie fait des émules, c'est peu de le dire. Stress, anxiété, bien-être en général : le pouvoir des pierres et des cristaux n'aurait pas d'égal. Même au lit, puisqu'en placer...

9 mars 2021

psycho

Souffrez-vous de la "procrastination vengeresse du coucher" ?

L'expression "revenge bedtime procrastination" a la cote sur TikTok et autres réseaux sociaux. En français, elle fait référence à notre manie de repousser l'heure du coucher pour reprendre...

5 mars 2021

Sexo

Et si on testait la magie sexuelle, cette force puissante qui allie plaisir et esprit ?

Le pouvoir de la magie se cache partout, et à en croire les expertes du domaine, puiserait même sa force dans nos orgasmes. On appelle ça "sex magic" en anglais, ou la magie sexuelle....

4 mars 2021

Santé

Pourquoi se lever tôt ne rend pas forcément plus efficace

1 mars 2021

psycho

Comment embrasser la philosophie japonaise du "oubaitori" pour se valoriser

L'"oubaitori" peut se traduire grossièrement par "l'art de ne jamais se comparer aux autres". Un principe de vie japonais qui, alors qu'on passe notre temps à scruter celle de nos...

25 février 2021

psycho

La peur d'être seule est réelle : voici comment y remédier

La solitude est un sentiment qui terrifie une bonne partie de la population. En pleine pandémie qui incite à l'isolation, elle n'est que plus accentuée. Alors, comment faire pour en...

19 février 2021

psycho

C'est quoi la "cabin fever" (et comment l'accueillir tranquillement) ?

Souffrez-vous de cette "fièvre de la cabane" ? Ce phénomène psychologique de plus en plus étudié par les experts et médias spécialisés en cette pandémie de Covid est un mal qui a tout...

17 février 2021

Beauté

Et si on adoptait le makeupfulness, cette pratique beauté qui prend soin de notre mental ?

A mi-chemin entre le tuto maquillage et la pleine conscience, cette nouvelle façon de penser la beauté a des effets bénéfiques immédiats sur notre mental. On vous explique pourquoi...

10 février 2021

psycho

Ne pas pouvoir planifier ses vacances est (très) mauvais pour nous

Ne pas pouvoir planifier ces vacances, une situation loin d'être idéale pour votre santé mentale, surtout en pleine pandémie de Covid. Car planification et "break" partagent bien des...

8 février 2021

bien-être

Courir après le bonheur, ça ne marche pas : voici les recettes qui fonctionnent

5 février 2021

bien-être

Mais pourquoi tout le monde se met à la douche froide ?

Le ton a été donné par nombreux·ses influenceur·se·s qui semblent ne plus pouvoir se passer d'eau gelée - ni de le documenter sur les réseaux. Mais quels sont les bienfaits d'une bonne...

25 janvier 2021

bien-être

5 postures faciles de yoga pour booster son moral

Afin de combattre la déprime, voici 5 postures de yoga faciles idéales pour rebooster notre moral vacillant.

25 janvier 2021

bien-être

10 conseils bienfaisants de thérapeutes pour prendre soin de moi en 2021

Si l'année 2020 fut éprouvante, cette année 2021 ne semble pas partie pour être de tout repos. Voici comment des spécialistes de la santé mentale parviennent à se maintenir en forme,...

22 janvier 2021

bien-être

Les vertus trop méconnues des journées plus courtes

Loin de faire de nous de simple marmottes bêtement frigorifiées, l'hiver brasse avec lui son lot de vertus trop mésestimées. Et à ce titre, les journées trop courtes que la saison...

20 janvier 2021

bien-être

Pourquoi le "sport du dej'" cartonne à l'ère du Covid (et comment s'y mettre)

Entre les confinements, le télétravail et le caractère anxiogène de la situation actuelle, beaucoup se sont mis·e·s à faire du sport... à l'heure du déjeuner. Et cette tendance du...

19 janvier 2021

bien-être

La technique scandinave pour (enfin) bien dormir à deux

15 janvier 2021

bien-être

Les 4 bénéfices surprenants de... 2020

L'année touche à sa fin. Notre premier réflexe quand on fait le bilan : 2020 ne nous a rien apporté, c'est même tout l'inverse. Et pourtant, il se pourrait que des événements exceptionnels...

31 décembre 2020

Buzz

"Mon bonheur ne vient que de moi" : Demi Lovato célèbre son célibat avec tendresse

Récemment séparée de son fiancé, l'artiste américaine Demi Lovato s'est exprimée sur son célibat, et les bienfaits que cette situation lui apporte.

22 décembre 2020

psycho

Pourquoi on devrait troquer notre "to-do list" pour une "not-to-do list"

Si les "to-do lists" encombrent nos cerveaux de choses à faire, les "not-to-do list" les déchargeraient de toutes les tâches inutiles. Ce nouvel exercice incarnerait une façon de se...

15 décembre 2020

Santé

5 astuces naturelles pour passer l'hiver sans grippe ni rhume

Comment renforcer naturellement nos défenses immunitaires contre la grippe saisonnière et le rhume ? Voici quelques astuces naturelles toute simples préconisées par une naturopathe.

10 décembre 2020

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Buzz

Le conseil d'Helena Bonham Carter pour supporter la crise sanitaire ? Le sextoy

En marge d'une pub pour une appli de rencontres, l'actrice de "The Crown" Helena Bonham Carter recommande aux célibataires - mais pas que - d'utiliser un sextoy pour mieux supporter...

9 décembre 2020

psycho

Les conseils anti-déprime de l'illustratrice Klaire fait Grr quand on fête Noël seul·e

8 décembre 2020