News bien-être - Page 7

bien-être

"The Goop Lab" de Gwyneth Paltrow ou les dérives du self-care

7 février 2020

psycho

Les bienfaits insoupçonnés des potins

La passion pour les commérages ne ferait pas de nous d'affreuses personnes hypocrites et sans coeur, bien au contraire.

5 février 2020

Lifestyle

Faut-il adopter le jeûne de dopamine, la tendance bien-être qui cartonne ?

La tendance bien-être issue de la Sillicon Valley divise : faire un jeûne de dopamine permet-il réellement d'apprécier davantage les plaisirs de la vie ? On fait le point.

23 janvier 2020

bien-être

Les huiles essentielles magiques pour me soigner cet hiver

L'hiver nous rend vulnérable. Rhume, problèmes de digestion ou grippe peuvent assaillir l'organisme affaibli. Les huiles essentielles peuvent nous aider à prévenir et soigner les maux...

21 janvier 2020

psycho

J'ai tout pour être heureuse... et pourtant : comment remonter la pente ?

Vous avez tout pour être heureuse, mais pourtant, vous ne parvenez pas à être sereine et épanouie. Voici les conseils de la psychologue Marie Caucanas, pour accueillir ces pensées...

13 janvier 2020

Livres

3 livres passionnants pour s'initier au "féminin sacré"

Le féminin sacré désigne la puissance originelle des femmes. Une force spirituelle et physique aussi fondamentale que malmenée. Trois livres passionnants nous incitent à l'embrasser.

9 janvier 2020

psycho

Pourquoi on devrait voir nos copines (au moins) deux fois par semaine

8 janvier 2020

Santé

PMA : 4 coups de pouce pour mieux vivre son parcours

La Procréation Médicalement Assistée (PMA) permet à des couples infertiles (et peut-être bientôt à des couples de femmes) d'avoir un enfant. Comment mieux vivre ce parcours stressant...

7 janvier 2020

Buzz

"Je ne voulais plus sortir de mon lit" : Katy Perry se confie sur sa dépression

Dans un entretien paru dans le numéro de janvier de "Vogue India", Katy Perry est revenue sur la dépression dont elle a été victime ces dernières années et sur les méthodes qui l'ont...

7 janvier 2020

bien-être

11 remèdes anti-gueule de bois qui marchent vraiment

Vous avez un peu mal aux cheveux après ces festivités de Noël ? voici 11 astuces testées et approuvées pour lutter contre la gueule de bois.

30 décembre 2019

Société

6 bienfaits des injures (et autres putain de grossièretés)

Diabolisés, déconseillés voire carrément interdits, les jurons n'ont pas vraiment bonne réputation. Et pourtant, bien souvent, ils (nous) font du bien. Et c'est tout à fait normal....

16 décembre 2019

bien-être

5 astuces pour (ré)enchanter notre routine plan-plan

Votre vie se résume à des journées métro-boulot-dodo ? Vous avez l'impression que votre vie est trop plan-plan ? Et pourtant, études à l'appui, notre routine aurait un rôle clé dans...

13 décembre 2019

bien-être

Comment débloquer mes émotions pour me sentir plus légère

10 décembre 2019

bien-être

L'exercice de sophro pour arrêter d'en vouloir au monde entier

Vous êtes en colère en permanence ? Vous bouillonnez intérieurement ? Il est temps de vous apaiser. Voici quelques conseils de sophrologie pour retrouver votre calme.

3 décembre 2019

Santé

Pourquoi votre week-end peut indiquer un burn-out

En théorie, le week-end permet de se couper du boulot, de se reposer et de débrancher. Mais en cas de burn-out, on oublie parfois jusqu'au plaisir de faire une pause.

22 novembre 2019

bien-être

Pourquoi la bouillotte va devenir votre meilleure amie

Les bienfaits de la bouillotte sont nombreux. Accessoire cocon et pas cher, elle nous accompagne tout au long de l'année et notamment cet hiver.

20 novembre 2019

bien-être

5 étapes pour cultiver sa joie au quotidien

Et si au lieu de nous enferrer dans nos pensées nories, nous cultivions la joie ? C'est ce que nous propose la technique du "journal idéal". On teste ?

8 novembre 2019

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psycho

Voici ce qu'il se passe quand on accepte d'affronter sa déprime

Parler des moments où ça ne va, où la déprime fait son nid, n'est jamais chose facile. C'est pourtant ce que fait avec brio la comédienne Maud Bettina-Marie dans sa dernière vidéo,...

5 novembre 2019

bien-être

L'eustress : comment apprendre et cultiver le stress positif ?

5 novembre 2019

bien-être

5 exercices de sophro faciles pour dégommer la fatigue mentale

Dès que la fatigue et le stress s'installent, on se pose et on teste ces exercices de respiration très efficaces pour retrouver notre sérénité.

31 octobre 2019

psycho

Pourquoi aller chez le psy quand "ça va bien" est bénéfique

Nul besoin d'être en dépression pour aller chez un psy. Prendre soin de sa santé mentale, c'est aussi aller consulter même quand tout va bien.

31 octobre 2019

bien-être

Ayurvéda : mon programme anti-stress

Comment lutter contre ce stress qui nous oppresse au quotidien ? Comment faire la part des choses et arriver à être en harmonie avec son corps et son esprit ? Voici quelques conseils...

23 octobre 2019

psycho

Je suis hypersensible : fardeau ou cadeau ?

Pas toujours facile d'appréhender le quotidien à travers le prisme de l'hypersensibilité. Comment accepter cette particularité ? Petit éclairage d'une hypnothérapeute.

21 octobre 2019

bien-être

La respiration de la lune, la technique magique pour vaincre l'insomnie

Et s'il suffisait d'apprendre à respirer différemment pour s'endormir plus facilement ? Dans son ouvrage "Kaizen: The Japanese Method for Transforming Habits, One Small Step at a Time",...

16 octobre 2019

bien-être

3 exercices de sophro pour se rebooster quand on est démotivée

11 octobre 2019

psycho

Le nunchi : c'est quoi cette philosophie apaisante venue de Corée ?

Le nunchi, qu'est-ce que c'est ? Une méthode éducative, mais aussi un état d'esprit.

4 octobre 2019

bien-être

Les conseils d'une naturopathe pour résister à l'automne

L'automne est une saison de transition que l'on peut mettre à profit pour renforcer nos défenses et revitaliser l'organisme. Voici les conseils d'une naturopathe pour une detox en...

4 octobre 2019

bien-être

5 secrets ayurvédiques pour un automne ultra-cool

Nous étions revenue en pleine forme de nos vacances d'été et au bout de quelques semaines... patatras. Le stress, la fatigue et l'irritation ont (déjà) fait leur grand come-back. Comment...

1 octobre 2019

relations

Les meilleures astuces pour (enfin) supporter ses collègues

Le petit nouveau vous irrite, vous ne supportez plus votre voisine de bureau ? Voici les clés pour devenir plus imperméable à ces collègues que vous ne pouvez pas blairer.

26 septembre 2019

psycho

Le Kaizen : c'est quoi cette méthode qui promet de changer notre vie ?

La philosophie nippone du Kaizen promet de remédier à ses mauvaises habitudes tout en douceur et en efficacité. Mais comment, au juste ?

23 septembre 2019

bien-être

Le shiatsu pour m'apprendre à (enfin) écouter mon corps

18 septembre 2019