La delicieuse recette healthy des bananes glacées au chocolat © Instagram, thehealthyhazelnut
Ce n'est pas parce que c'est l'heure du goûter, qu'il faut forcément se gaver de sucreries. Pour varier les plaisirs et profiter d'une douceur sans culpabiliser, on teste sans hésiter cette toute nouvelle recette de bananes glacées au chocolat très peu calorique !
Une trouvaille dénichée sur le web, où les internautes partagent depuis quelques jours des centaines de photos de ce dessert savoureux grâce au hashtag #frozenbanana.
Il faut dire que ces bananes chocolatées ont un avantage non-négligeable : elles ne comptabilisent que 150 calories. Soit environ la moitié d'une crème glacée industrielle. En plus, c'est très simple à réaliser !
Du papier sulfurisé
Quelques bananes
Des bâtonnets en bois pour glace
Un sachet de pépites de chocolat
Des vermicelles de pâtisserie multicolores
- Plantez vos bâtonnets en bois à l'extrémité de vos bananes.
- Faites fondre vos pépites de chocolat au bain-marie (ou au micro-ondes).
- Plongez vos bananes dans le chocolat fondu.
- Parsemez le tout de vermicelles multicolores.
- Placez vos bananes chocolatées sur une plaque recouverte de papier sulfurisé.
- Laissez reposer au congélateur pendant environ 1 heure.
Ça y est, c'est prêt !
A noter : vous pouvez remplacer les vermicelles par toute autre garniture de votre choix, comme des amandes grillées ou des noisettes par exemple.
