Léna Situations partage ses conseils pour lutter contre le blues de janvier
On connaît Léna Mahfouf, alias Léna Situations, pour ses prises de parole libres sur ses angoisses, son rapport aux autres, à son propre corps... Des mots qui témoignent d'une certaine introspection et permettent à sa jeune audience de décomplexer.
Et c'est dans ce même état d'esprit que l'influenceuse de 25 ans a partagé ses conseils anti-stress dans une simple story Instagram. La créatrice de contenus a effectivement abordé l'anxiété dont elle souffre, comme pour mieux s'en émanciper, et également rassurer toutes celles qui en souffriraient.
"Les débuts d'années, c'est toujours un peu compliqué avec mon anxiété", a-t-elle tout d'abord avoué auprès de ses quasi quatre millions de followers. "Je trouve qu'il y a une certaine pression sur les réseaux sociaux autour des résolutions et être la meilleure version de soi-même. J'ai le sentiment que le temps me glisse entre les doigts et que tout le monde avance mais je reste tétanisée", a-t-elle encore assuré sans détour. Une pensée juste à l'heure des bonnes résolutions. Et en parler est déjà un bon début pour se sentir mieux.
Ses prescriptions pour souffler
Du reste, rapporte 20 Minutes, l'influenceuse a privilégié d'autres recettes bien-être. Par exemple ? Revoir la comédie musicale High School Musical, faire du sport, enregistrer des podcasts (elle en a créé un, Canapé 6 places), passer du bon temps avec ceux qu'elle aime. Mais aussi, trouver un nouvel appart'.
Un programme qui semble lui permettre de décompresser. Entre les lignes, la vidéaste bien connue pour ses vlogs feel good recommande à sa large audience de chérir proches et santé mentale en cette nouvelle année.
