Par
La rédaction
- Publié le 21 décembre 2009
4
Les dix questions à se poser avant de changer de cap !
Les dix questions à se poser avant de changer de cap !
© Kiki Ozu/Photononstop
Le climat de morosité ambiante (crise financière, chômage…), la peur de ne pas trouver mieux, du jugement des proches ou tout simplement de franchir le cap sont autant de freins qui nous empêchent de suivre notre désir intérieur de changement. Voici quelques questions à vous poser et à méditer si vous n’arrivez pas encore à prendre de décision.
Faire comme si vous étiez au pied du mur…
Avez-vous remarqué comme dans l’urgence ou quand survient l’obligation d’accomplir quelque chose, de prendre une décision, votre énergie et votre force sont tout à coup boostées ? En effet, lorsque surgit la nécessité, il n’est plus question d’attendre, il faut mobiliser ses ressources, il n’y a tout simplement pas le choix. Le psychologue Marc Vachon remarque d’ailleurs qu’en thérapie, ceux qui agissent et changent le plus rapidement sont ceux qui souffrent.
Tant que nous n’atteignons pas la dernière nécessité, nous attendons trop longtemps avant de changer de situation. Mais faut t-il vraiment attendre la derrière limite pour oser franchir le pas ? Réponse non ! La technique : programmer votre esprit afin de rendre le changement auquel vous pensez aussi essentiel qu’une urgence, qu’une nécessité absolue pour vous. Il faut « se programmer l’esprit de telle façon qu’on associera plus de douleur au statu quo qu’au changement », explique Marc Vachon.
Questions ? Réponses !
Pour vous amener à prendre conscience de cette nécessité, voici les questions que le psychologue propose de se poser et qui ne manqueront pas de vous mettre un petit coup de pied aux fesses, si les réponses vous font l’effet d’un électrochoc. Crayon, papier et sincérité sont requis.
- Quel est le prix à payer dans l’avenir si vous ne changez pas maintenant ?
- Qu’est ce que vous allez manquer à court, moyen ou long terme ?
- Quels regrets risquez-vous d’avoir si vous ne faites pas le changement ?
- Qu’est ce que cela vous coute déjà émotionnellement, mentalement, physiquement, financièrement de laisser la situation telle qu’elle est ?
- Qu’allez-vous dire de vous en vous regardant dans le miroir dans un an si vous ne faites pas le changement que vous voulez? Dans cinq ans? Dans quinze ans?
- Comment la situation actuelle vous affecte-t-elle? Comment affecte-t-elle votre conjoint, vos enfants? Qu’est-ce qu’ils vont dire de vous si vous ne changez pas?
- Quels bénéfices retirez-vous encore à laisser la situation inchangée, à avoir peur?
Il s’agit ici de souffrir par anticipation de telle que sorte que laisser la situation inchangée devienne intolérable et que vous cherchiez vite à en sortir si les réponses traduisent significativement un malaise.
Enfin, si vous hésitez encore, posez-vous ces quatre questions pour conforter votre décision :
- Comment allez-vous vous sentir si vous faites le changement que vous voulez?
- Qu’allez-vous penser de vous-même, dans un an, cinq ans, quinze ans?
- Quels autres changements souhaités cela va-t-il vous permettre de faire?
- Quelle perception de vous auront votre conjoint, vos enfants, vos amis?
« On arrive à un certain point de la vie et puis il et trop tard pour changer », écrit l’auteur américain Paul Auster dans son livre ‘La chambre dérobée’. Pour certain oui, mais certainement pas pour vous !
Eléonore Gratiet-Taicher
Pour en savoir plus :
- 
- Il y a 2 min 
Intéressant cet article, c'est vrai qu'il faut se poser les bonnes questions avant de se lancer dans quelque chose qui peut ne pas fonctionner. Les questions mentionnées ici sont en tout cas un bon point de départ.
Il faut toujours réfléchir avant de faire des choix, que ce soit pour sa vie professionnelle ou personnelle (mariage par exemple), la réflexion est toujours indispensable