Boire de l’eau au réveil permet d’éviter la prise de poids

Le mois de juillet a commencé. Les vacances, pour certains, ont déjà débuté, pour les autres ça sera sûrement un peu plus tard. En tout cas, pour tous, la volonté d’avoir une nourriture et un corps les plus sains possibles. On répète souvent que boire au minimum 1,5 litre d’eau par jour est très important pour la santé. Ce qu’il y a de nouveau, c’est que le moment pour boire pourrait influer sur votre corps. Ainsi boire deux verres d’eau le matin au réveil permettrait de ne pas prendre de poids.

Selon Susana Canton, coordinatrice du Centre Intégral d’Obésité et de Surpoids de la Clinique de la Luz en Espagne, interrogée par le site 20minutos.es, cela « permettrait d’améliorer l’état psychophysique et l’optimisme ». Il faudrait également, en dehors des périodes de repas, boire deux verres le matin, durant l’après-midi et la nuit serait également bénéfique. Prendre un thé vert aider le métabolisme à récupérer, stimule l’organisme pour griller des calories et favorise le contrôle des niveaux de cholestérol.