Votre enfant répond sur la défensive, d'un ton nonchalant, passif-agressif ou reste mutique quand vous lui adressez la parole ? Il faut avouer qu'il n'est pas toujours simple de dialoguer avec des enfants ou adolescents. (On vous donnait d'ailleurs une astuce dans cet article). Et si on vous disait que ça pouvait changer grâce à la simple utilisation de quelques mots ?
Becky Kennedy (alias "Dr Becky" sur les réseaux sociaux) psychologue star des parents aux Etats-Unis, affirme avoir LA solution pour renforcer le lien adulte-enfant. Et elle tient en une phrase. C'est ce qu'elle présente dans un reel publié sur son compte Instagram le 16 octobre.
Entre le travail, les tâches ménagères et administratives, et autres problèmes en tout genre, on a parfois vite fait de perdre patience face à un enfant boudeur ou qui ne veut pas collaborer. Sauf que réagir en lui faisant des reproches à tout bout de champ n'améliorera pas vraiment l'ambiance à la maison. Une simple modification de la manière de communiquer peut changer la donne et rendre la relation plus fluide pour tout le monde.
"Il y a un petit changement de langage que vous pouvez faire et qui conduira à des interactions plus positives avec vos enfants", indique la psychologue spécialiste de l'enfance. Il suffit d'utiliser des phrases qui commencent par "J'ai remarqué". Dr. Becky donne quelques exemples : "J'ai remarqué que tu n'as pas oublié ta bouteille d'eau pour l'entraînement de foot, merci", ou encore "j'ai remarqué que tu as débarrassé ton assiette de la table, merci de l'avoir fait."
Simple et efficace. "Ces mots - même si vous les prononcez à propos d'une chose apparemment insignifiante - auront un réel impact sur vos enfants", assure-t-elle.
Pourquoi ? Eh bien le simple fait de dire "j'ai remarqué" permet à quelqu'un de se sentir valorisé. Cela renforcera forcément le lien entre le parent et son enfant. Résultat : "avec plus de connexion, il y a toujours plus de coopération et plus d'interactions positives", promet la psychologue.
Ça rejoint l'un des sept conseils parentalité présentés par la coach parentale Anne Peymirat dans son livre "Le syndrome du Wonderparent" (dont on vous parlait dans cet article). Pour elle, la clé d'une vie familiale sereine, c'est la communication. Au quotidien, on prend l'habitude de souligner à l'enfant ce qu'il a bien fait plutôt que de constamment mettre en avant ce qu'il a moins bien fait.
On ne le répètera jamais assez : en utilisant empathie et bienveillance pour s'adresser à ses enfants (même quand on est fatigué, stressé, débordé...), on s'assure des relations apaisées. Et donc moins compliquées à gérer.
