Quelques bonnes raisons de manger de l'ail

Quelques bonnes raisons de manger de l'ail
Quelques bonnes raisons de manger de l'ail
Bien sûr, certains boudent l'ail à cause de son odeur et de son goût fort. Mais c'est dommage, car cet aliment renferme une mine de bienfaits.
A lire aussi
10 bonnes raisons de ranger son bureau
Mag
10 bonnes raisons de ranger son bureau

- Il favorise un bon transit grâce à sa forte teneur en fibres et en mucilage, substance responsable de sa consistance moelleuse quand il est cuit et qui devient visqueuse dans le tube digestif.

- L'ail aide à prévenir les infections. Un proverbe provençal dit que l'ail est à la santé ce que le parfum est à la rose.

- On raconte aussi que les Egyptiens bâtisseurs de pyramides en consommaient chaque jour une gousse pour ses pouvoirs antiseptiques. Le bulbe possèbe bel et bien des propriétés antivirales et antimicrobiennes.

- Il reminéralise l'organisme car l'ail contient du zinc, du manganèse, du souffre et du cuivre.

- Il est l'allié de notre coeur car il contient de l'ojoène qui, tout comme l'aspirine, empêche la coagulation du sang.

- Il a une action bénéfique sur le taux de mauvais cholestérol et il est également diurétique.

Alors merci qui ? Merci l'ail.