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Photos : Automne : quels compléments alimentaires prendre pour garder la forme et booster son métabolisme ?

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Photos : Automne : quels compléments alimentaires prendre pour garder la forme et booster son métabolisme ?
Publié le 22 septembre 2023 à 16:58
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L'automne est là : ne serait-ce pas le moment idéal d'entamer une cure de compléments alimentaires pour booster son métabolisme ? © Irina Shatilova / Alamy / Abaca

L'automne est là : ne serait-ce pas le moment idéal d'entamer une cure de compléments alimentaires pour booster son métabolisme ?

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Pour garder la forme, il faut : se coucher plus tôt, adopter une alimentation saine et équilibrée, pratiquer une activité physique, et prendre soin de son bien-être mental. © Georg Berg / Alamy / Abaca

Pour garder la forme, il faut : se coucher plus tôt, adopter une alimentation saine et équilibrée, pratiquer une activité physique, et prendre soin de son bien-être mental.

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Mais il y a aussi les compléments alimenatires ! Comme leur nom l'indique, ils viennent agir "en complément" pour soutenir l'organisme et/ou pallier une carence. © Panther Media GmbH / Alamy / Abaca

Mais il y a aussi les compléments alimenatires ! Comme leur nom l'indique, ils viennent agir "en complément" pour soutenir l'organisme et/ou pallier une carence.

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Avant de prendre un complément alimentaire, prenez l'avis d'un professionnel de la santé. Quelques suggestions pour l'automne : la rhodiola, le magnésium, le ginseng, la spiruline... Attention, il ne faut pas en mélanger plus de 3 ! © Thomas Pajot / Alamy / Abaca

Avant de prendre un complément alimentaire, prenez l'avis d'un professionnel de la santé. Quelques suggestions pour l'automne : la rhodiola, le magnésium, le ginseng, la spiruline... Attention, il ne faut pas en mélanger plus de 3 !

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Rhodiola Rosea - 12,90€ la boîte de 120 gélules. © Sunday Natural

Rhodiola Rosea - 12,90€ la boîte de 120 gélules.

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Spiruline bio - 4,95€ la boîte de 90 gélules. © Dieti Natura

Spiruline bio - 4,95€ la boîte de 90 gélules.

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Camu camu - 18,25€ le pot de 50gr de poudre. © Guayapi

Camu camu - 18,25€ le pot de 50gr de poudre.

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Ampoules de gelée royale et ginseng bio - 12,30€ la boîte de 10 ampoules pour 10 jours. © Fleurance Nature

Ampoules de gelée royale et ginseng bio - 12,30€ la boîte de 10 ampoules pour 10 jours.

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Vitamine D3 naturelle et vegan - 15,60€ les 60 gélules. © Douceur Cerise

Vitamine D3 naturelle et vegan - 15,60€ les 60 gélules.

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Zinc oligo végétal - 14,90€ la boîte de 20 ampoules de 10ml. © Les 3 Chênes

Zinc oligo végétal - 14,90€ la boîte de 20 ampoules de 10ml.

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Poudre de maca bio - 6,95€ le sachet de 200g. © Aroma-Zone

Poudre de maca bio - 6,95€ le sachet de 200g.

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Extrait de propolis sans alcool - 15,90€ le flacon de 30ml avec pipette. © Propolia

Extrait de propolis sans alcool - 15,90€ le flacon de 30ml avec pipette.

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THALAMAG® BOOST (Tonus et énergie) à base de de magnésium marin, spiruline et caféine : 12,95€ la boîte de 30 gélules. © Thalamag

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L'Acérola 500 bio, source de vitamine C naturelle - 9,90€ la boîte de 30 comprimés. © Les 3 Chênes

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