Photos : Oui, les hommes qui pleurent ont une meilleure santé mentale !

Oui, les hommes qui pleurent ont une meilleure santé mentale !

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Oui, les hommes qui pleurent ont une meilleure santé mentale !

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Le saviez-vous ? La masculinité toxique est très mauvaise pour la santé mentale. Et oui, un garçon peut pleurer. Gros plan sur ce tabou à l'occasion de la Semaine de la Santé mentale.

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Diplômé de l'Ecole normale supérieure en sciences cognitives et titulaire d'un doctorat en santé publique - recherche clinique de l'Université Paris Saclay -, le Dr. Mickael Worms-Ehrminger produit également plusieurs podcasts scientifiques, dont "Les Maux Bleus", qui traite précisément de santé mentale.

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"Ne pas pouvoir exprimer ses émotions peut mener à l’isolement et au refus de demander de l’aide", selon l'expert. A l'inverse, exprimer ses émotions peut mener "vers un modèle de masculinité moins oppressif et plus égalitaire". Mais cela passe par "la prise de conscience des hommes sur l’importance de prendre soin de sa santé mentale".

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Une thèse scientifique partagée par la National Library of Medicine, ressource nationale pour les professionnels de la santé, les scientifiques et le public, met en avant "les effets auto-apaisants des pleurs" en partant de l'hypothèse générale selon laquelle "les pleurs sont un comportement auto-apaisant, de régulation de l'humeur et de réduction du stress, sur l'amélioration et le soulagement de l'humeur".

On connaît la célèbre chanson du groupe The Cure : "Boys don't cry" : "les garçons ne pleurent pas". Les larmes seraient, pour ceux qui s'accrochent trop aux clichés, l'inverse de la virilité. Pourtant, les spécialistes s'accordent à dire que pleurer, c'est bon pour la santé.