Fertilité : manger des noix rend les spermatozoïdes plus efficaces

Obtenir un sperme de meilleure qualité : rien de plus simple, il suffit d’introduire des noix dans son régime alimentaire. En effet, la Fielding School of Public Health a testé 117 hommes âgés de 21 à 35 ans sur la qualité de leur sperme. En ajoutant une poignée de noix d’environ 70 grammes comme complément alimentaire quotidien, les spermatozoïdes deviendraient plus énergiques pour atteindre les ovules.

C’est la revue Biology of Reproduction qui a publié l’étude, diligentée en partie par la Commission californienne des noix. Une nouvelle vertu pour la noix de noyer uniquement, qui grâce sa teneur en vitamines, fibres et protéines végétales avait déjà prouvé son efficacité pour prévenir cholestérol et maladies cardiovasculaires.

Laure Gamaury

Source : aufeminin.com
Crédit photo : Stockbyte

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