Pour mincir, regardez des films d'horreur !

D’après une étude de chercheurs britanniques de l’Université de Westminster, les films d’horreur aideraient à perdre du poids. Ils permettraient de brûler environ 200 calories à chaque séance de cinéma frisson, soit l’équivalent de trente minutes de marche ou d’une barre chocolatée. Les scientifiques ont étudié le rythme cardiaque et la respiration des participants pour déterminer le nombre de calories brûlées.

Au final, le nombre de calories dépensées augmentait d’un tiers pendant le film, avec un pic lors des scènes de terreur qui augmentent soudainement le rythme cardiaque. L’auteur de l’étude Richard Mackenzie, spécialiste du métabolisme cellulaire, explique : « Quand le pouls s’accélère et que le sang circule plus rapidement dans le corps, on enregistre une augmentation d’adrénaline. C’est cette libération d’adrénaline à action rapide, produite pendant de courts accès d’intense stress qui réduit l’appétit, accroît le métabolisme de base et au final brûle un plus grand nombre de calories ». Les chercheurs ont d’ailleurs pu établir après ces tests la liste des films d’horreur les plus efficaces pour retrouver sa ligne :

1. Shining de Stanley Kubrick : 184 calories
2. Les Dents de la Mer de Steven Spielberg : 161 calories
3. L'Exorciste de William Friedkin : 158 calories
4. Alien de Ridley Scott 152 calories
5. Saw de James Wan : 133 calories
6. Freddy-Les griffes de la nuit de Wes Craven : 118 calories
7. Paranormal Activity d’Oren Peli : 111 calories
8. Le Projet Blair Witch de Daniel Myrick et Eduardo Sanchez : 105 calories
9. Massacre à la tronçonneuse de Tobe Hooper : 107 calories
10. [Rec] de Paco Plaza et Jaume Balaquero : 101 calories

Salima Bahia

Crédit photo : iStockphoto