Une méthode musicale très étonnante pour moins ronfler
Les ronflements sont souvent un problème assez ennuyeux, surtout quand on vit avec quelqu’un et que cette personne doit les supporter au quotidien. Si de nombreuses méthodes existent pour améliorer ce fâcheux problème sonore, aucun n’est réellement efficace totalement et certaines sont même franchement invasives. Mais une récente étude britannique de la Royal Devon and Exeter Hospital pourrait bien changer la donne.
Cette étude s’appuie sur un étonnant programme musical mis en place par la chef de chœur Alise Ojay. Le principe est de faire quelques exercices de chant pendant 12 minutes par jour afin de muscler les muscles de son palais et de sa gorge qui ont tendance à s’affaisser avec le temps. Ainsi, l’un des exercices consiste en la répétition des syllables « oung-gah ».
D’après les chercheurs, des résultats significatifs auraient été notés. Un régime sans alcool est malgré tout recommandé pour améliorer encore les effets et profiter d’un sommeil plus réparateur.
