Entretien d’embauche : 8 conseils pour adopter la bonne attitude face à un employeur

1. Avant l'entretien, domptez votre stress en exécutant cinq respirations ventrales (inspirez, gonflez le ventre, expirez, rentrez le ventre).

2. Redressez-vous : se tenir droit donne une image positive de soi.

3. Pensez à avoir la tête au milieu des deux épaules pour regarder la personne bien en face.

4. Regardez votre interlocuteur pendant l'échange pour ne pas donner une impression de gêne ou de vulnérabilité.

5. Évitez les gestes d'auto-contact comme se toucher le visage ou se frotter les mains l'une contre l'autre. Certains gestes peuvent être mal interprétés. On considère ainsi parfois que se toucher le nez signifie que l'on ment.

6. Évitez également les gestes de fermeture comme rester pendant tout l'entretien les jambes ou les bras croisés. D'une manière générale, l'idée est d'habiter son corps librement et naturellement, sans rester figé dans une même attitude ou posture.

7. Parlez d'une voix posée, ni trop vite, ni trop lentement, en articulant avec les accents nécessaires pour rendre votre discours vivant.

8. Sachez écouter votre interlocuteur pour répondre avec justesse au bon moment.

L'élégance et la confiance en soi passent aussi et surtout par la posture. Pour (ré)apprivoiser votre corps, quelques conseils avisés et des exercices pratiqués régulièrement peuvent suffire. Plus d'infos dans Relooking postural de Véronique Schapiro-Chatenay (Leduc s. éditions).

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