couple
9 solutions pour réussir à être plus peace avec son mec
Publié le 18 novembre 2015 à 17:30
Par Dorothée Louessard
Vous vous sentez parfois légèrement à fleur de peau avec votre mec si bien qu'à la moindre remarque de sa part, vous partez au quart de tour ? Voici quelques clés susceptibles de mettre un peu de zen dans votre couple.
Comment retrouver la sérénité dans son couple (quand notre mec nous énerve) ? Comment retrouver la sérénité dans son couple (quand notre mec nous énerve) ?© ThinkStock
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1 - Reposez-vous

La meilleure parade pour se montrer plus détendue avec son homme, c'est encore d'être reposée. En effet, un manque de sommeil peut vite vous mettre les nerfs à vif. Alors, la prochaine fois que vous sentez la rage poindre à son égard, balancez-lui un bon gros "bonne nuit" en pleine poire et allez-vous pieuter.

2 - Sortez (sans lui)

Si vous passez votre vie scotchée à votre moitié, celle-ci, aussi sympa soit-elle, va forcément finir par vous sortir des trous de nez de temps à autre. Octroyez-vous des soirées avec vos copines ou vaquez à des activités sans lui, et vous verrez que vous serez bien plus emballée à l'idée de le retrouver ensuite.

3 - Discutez

Si vous vous sentez excédée dès lors qu'il a le malheur d'ouvrir la bouche, c'est peut-être que vous avez accumulé les griefs à son égard et qu'il est sans doute temps d'en parler avec lui pour repartir sur de bonnes bases. Et si vous réussissez à le faire tout en conservant votre calme, c'est encore mieux.

Ceci n'est pas tout à fait ce que l'on appelle une discussion constructive...

4 - Faites des efforts (tous les deux)

Forte de la discussion que vous venez d'avoir, vous décidez qu'il n'est peut-être pas l'unique responsable de cette tension ambiante et optez pour quelques efforts mutuels. Allez, respirez un bon coup !

5 - Sortez (avec lui)

Si voir d'autres gens est essentiel au bien-être du couple, savoir profiter de moments à deux, en dehors de chez vous, c'est important aussi. Il peut s'agir d'une expo, d'un ciné, d'un resto, d'une séance de sport, le tout étant de passer du bon temps en amoureux.

6 - Riez

L'un des meilleurs moyens de retrouver une bonne atmosphère au sein du couple, c'est encore de rire. Ça rapproche, ça détend, bref c'est excellent remède pour anéantir les tensions. Reste plus qu'à réussir à le faire rire... Et à recommencer à pouffer à ses blagues que vous trouviez si tordantes à vos débuts.

Oui, vous vous marriez comme ça vous aussi lors de vos débuts !

7 - Faites l'amour (avec lui)

Une bonne petite sieste crapuleuse avec votre homme et vous vous retrouverez de nouveau détendue, souriante, heureuse... Tout comme lui d'ailleurs. Tellement, qu'il s'est endormi !

8 - Câlinez-vous

Sans arrière-pensée coquine aucune, juste pour le plaisir de vous blottir dans ses bras. Un endroit si agréable que vos nerfs ne devraient pas tarder à se relâcher. Prolongez au besoin.

9 - Pratiquez le yoga

Et si vous vous mettiez au yoga pour tenter de canaliser votre humeur, vos émotions et évacuer le stress ? Et inscrivez votre homme aussi tiens, si vous sentez qu'il peut également en éprouver le besoin...

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