psycho
Pourquoi écouter Adele fait du bien à notre santé mentale
Publié le 3 décembre 2021 à 12:28
Par Clément Arbrun | Journaliste
Passionné par les sujets de société et la culture, Clément Arbrun est journaliste pour le site Terrafemina depuis 2019.
Le saviez-vous ? Ecouter des chansons tristes fait du bien à la santé mentale. Si si. Une astuce bonne à savoir alors que le nouvel album de la reine Adele, "30", cartonne.
Pourquoi écouter Adele fait du bien à notre santé mentale Pourquoi écouter Adele fait du bien à notre santé mentale© Abaca
La suite après la publicité

Alors que cartonne à travers le monde le nouvel album de la chanteuse britannique Adele, sobrement intitulé 30, des spécialistes se sont penchés sur le pourquoi de ce succès international. Comment expliquer la popularité des chansons pourtant si mélancoliques de la superstar au timbre de voix vertigineux ?

Le site de psychologie Everyday Health a peut-être une réponse à ce sujet. Pour la travailleuse sociale indépendante Arianna Galligher, spécialement interrogée par le média, écouter de la musique triste ou spleenétique "est cathartique". "Cela nous aide à endurer des émotions qui, autrement, peuvent être difficiles ou douloureuses à vivre", développe encore la spécialiste.

De là viendrait (en partie bien sûr) notre passion pour les chansons d'Adele ou de Taylor Swift.

Un besoin psychologique ?

"La vérité, c'est qu'éviter les émotions ne les fait pas disparaître, et nous avons tous besoin d'un exutoire", poursuit Arianna Galligher. La musique triste serait donc, plus qu'une lubie culturelle, un véritable besoin psychologique. Idéal en ces temps de pandémie et donc d'incertitudes exacerbées.

Et cette analyse n'est pas qu'un point de vue, elle est carrément scientifique. D'après les recherches de Matthew E. Sachs, chercheur en neurosciences et en psychologie à l'Université Columbia, la musique triste peut "contribuer à briser l'impression d'engourdissement en suscitant des émotions fortes" ou encore "aider les personnes à produire une pensée plus claire et rationnelle, car elle "les fait réfléchir en l'absence d'événements tragiques réels".

L'attirance pour la musique triste serait également synonyme d'empathie, oui oui. Car ne pas négliger nos émotions, c'est aussi prendre en compte celles des autres. La diffusion sur TMC ce vendredi soir 3 décembre de One Night With Adele, le concert événement de la chanteuse, sera peut-être une occasion de le démontrer ?

Mots clés
psycho Santé santé mentale bien-être Buzz Dépression musique
Sur le même thème
"On dirait qu'elle a 35 ans", "pourquoi elle ressemble à ça ?" : à 12 ans, la fille d'une grande actrice choque les internautes avec son look
News essentielles
"On dirait qu'elle a 35 ans", "pourquoi elle ressemble à ça ?" : à 12 ans, la fille d'une grande actrice choque les internautes avec son look
5 avril 2025
"Il a fallu me sédater" : la fille de Gisèle Pelicot raconte à Oprah Winfrey comment la découverte des crimes de son père l'a conduite à l'hôpital
Société
"Il a fallu me sédater" : la fille de Gisèle Pelicot raconte à Oprah Winfrey comment la découverte des crimes de son père l'a conduite à l'hôpital
24 mars 2025
Les articles similaires
"J'étais inconfortable dans mon corps" : Cœur de pirate se confie sur sa réduction mammaire
musique
"J'étais inconfortable dans mon corps" : Cœur de pirate se confie sur sa réduction mammaire
19 novembre 2024
Zaho de Sagazan, Juliette Armanet, Pomme... depuis son départ de L'impératrice, Flore Benguigui reçoit le soutien de ses fans et des artistes français
santé mentale
Zaho de Sagazan, Juliette Armanet, Pomme... depuis son départ de L'impératrice, Flore Benguigui reçoit le soutien de ses fans et des artistes français
27 novembre 2024
Dernières actualités
Dernières news