Détox : quels aliments pour mincir et garder la forme ?
Lors des fêtes, on a tendance à manger en quantités bien trop importantes des aliments plus gras que d’habitude. Un cocktail qui ne plait pas beaucoup à notre foie qui a alors besoin d’un peu d’aide pour éliminer les toxines et retrouver sa forme. Pour aider notre corps à retrouver un rythme plus classique, il est possible de consommer des aliments dits « détox » qui auront des effets positifs sur notre organisme, le tout naturellement.
Parmi les aliments à consommer en priorité pour leurs propriétés détox, on trouve le pissenlit, le concombre ou encore le citron et l’artichaut. On ne boude pas non plus les choux, brocolis, radis noir, navets et cresson. Du côté des plantes, misez tout sur l’anis, le réglisse et le romarin. Enfin, un petit jus de grenades ou de framboises vous donnera aussi un coup de pouce.
Après cette petite cure détox, votre corps devrait se sentir bien plus léger et retrouver une activité normale.
