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Lifestyle
13 astuces efficaces pour bien dormir quand il fait super chaud
Comment trouver le sommeil quand on passe son temps à combattre la plus étouffante des chaleurs ? Bien des astuces de pros circulent pour dormir par trente degrés, et plus si affinités....
21 juillet 2021
News essentielles
"Oui, mon enfant a le droit de s'ennuyer en vacances !"
Cette année, votre enfant ne part pas en colo, ne fait pas mille activités sportives, n'aura pas un planning surchargé en vacances. Et en vérité, ce n'est pas grave (du tout).
20 juillet 2021
News essentielles
Le "travail hybride", la formule magique pour kiffer le retour au bureau ?
Ménager la chèvre et le chou entre présentiel et distanciel, tiendrait-on là le mode de travail de demain ? On est sérieusement en droit de s'interroger après un an et demi de pandémie...
28 juin 2021
psycho
S'écrire des lettres d'amour à soi-même ? Une vraie bonne idée
S'écrire des lettres d'amour à soi-même, comble du narcissime contemporain ou initiative nécessaire dans une époque qui manque sérieusement de tendresse ? Bien des voix expertes pencheraient...
20 avril 2021
psycho
Comment gérer mon hypersensibilité au temps du Covid ?
Trop peu nombreuses sont les recherches sur l'hypersensibilité. Pourtant, les personnes hypersensibles ne manquent pas dans le monde. Et en pleine pandémie, il serait grand temps de...
14 avril 2021
psycho
Oui, la peur des appels téléphoniques existe (et on peut l'affronter)
Craignez vous le moindre appel, même le plus anodin ? Sursautez-vous quand votre téléphone portable sonne ? Un simple coup de fil est-il pour vous synonyme d'angoisse voire même de...
31 mars 2021
News essentielles
Comment aider sa fille à aimer son corps face au "body shaming"
Qu'on se le dise, le phénomène du "body shaming" débarque très tôt dans la vie des individus, dès l'enfance, et notamment auprès des jeunes filles. Raison de plus pour garder à l'esprit...
10 mars 2021
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psycho
Je suis (toujours) en retard : les explications des psys
Vous aussi, quoi que vous fassiez, vous êtes (toujours) en retard ? Tant et si bien que cette manie vous rend la vie insupportable ? Avant de vous répandre en excuses paniquées, rassurez-vous...
9 mars 2021
Santé
Pourquoi se lever tôt ne rend pas forcément plus efficace
On a toutes et tous à l'esprit ce fameux adage : se lever à six heures du matin vous rend plus performant·e, efficace, éveillé·e, toutes les stars inspirantes le disent, même Oprah....
1 mars 2021
psycho
C'est quoi la "cabin fever" (et comment l'accueillir tranquillement) ?
Souffrez-vous de cette "fièvre de la cabane" ? Ce phénomène psychologique de plus en plus étudié par les experts et médias spécialisés en cette pandémie de Covid est un mal qui a tout...
17 février 2021
bien-être
Courir après le bonheur, ça ne marche pas : voici les recettes qui fonctionnent
Essayer d'être heureux·se à tout prix expose à un effet boomerang. Voici ce qui, selon la science, contribue réellement à nous rendre plus épanoui·e.
5 février 2021
Société
Comment me blinder contre les critiques de mes parents (quel que soit mon âge)
Voilà une chose que ni l'école ni la "vie active" ne nous enseignent : faire face aux critiques volontiers virulentes de ses darons. Quelques tips judicieux s'avèrent bien nécessaires...
2 février 2021
Lifestyle
Pourquoi il est grand temps de renouer avec l'art du repos
Plus qu'un état d'esprit, le repos nous renvoie à toute une culture, trop oubliée au sein de nos sociétés accélérées. Détente et relaxation n'ont l'air de rien, et pourtant, elles...
22 janvier 2021
News essentielles
Pourquoi planifier une semaine d'avance est une très bonne idée pour la santé mentale
Comment éviter la noyade quand votre quotidien pro semble lentement mais sûrement vous y condamner ? En privilégiant la méthode de la longueur d'avance bien sûr : la planification...
12 janvier 2021
Lifestyle
Pourquoi le pyjama est bon pour notre santé mentale
Laissez tomber les clichés type "pyjama = grosse flemme". De plus en plus de voix expertes insistent sur les vertus du pyjama sur notre santé mentale. Comme si la recette du bonheur...
16 novembre 2020
News essentielles
Mon employeur peut-il me forcer à venir bosser en plein confinement ?
Mon employeur me force à me déplacer au bureau en plein confinement, et ce malgré les risques pour ma sécurité et ma santé et que le télétravail a été rendu "obligatoire" par le gouvernement....
4 novembre 2020
News essentielles
Pourquoi vous devriez vous écarter de votre bureau trois fois par heure
Et si s'écarter de son bureau (au moins) trois fois par heure permettait d'alléger nos angoisses ordinaires, mais aussi notre fatigue mentale, physique et - bien sûr - professionnelle...
3 novembre 2020
News essentielles
Je démissionne demain : les bonnes raisons de le faire (enfin)
Trop c'en est trop : cette semaine, c'est décidé, je claque la porte de mon taf. Loin d'être un point final, une démission peut faire office de nouveau départ. Le blogueur Valentin...
26 octobre 2020
News essentielles
Pourquoi les femmes devraient (vraiment) arrêter d'être modestes au travail
L'humilité est une vertu. Pourquoi pas ? Mais quand on l'impose aux femmes, elle engendre toutes les discriminations. Il ne fait pas bon être modeste dans un monde d'hommes, celui...
21 octobre 2020
News essentielles
7 façons de réinventer complètement l'éducation des garçons
Dans son très ludique "Et si on réinventait l'éducation des garçons ?", la sociologue Christine Castelain Meunier délivre un petit manuel bienveillant pour élever "des garçons libres...
20 octobre 2020
News essentielles
Pourquoi il ne faut pas dire à sa fille : "Qui aime bien châtie bien"
14 octobre 2020
News essentielles
Elle a vécu (et vaincu) le burn-out : ses conseils pour éviter la surchauffe
Le burn-out est une maladie trop ignorée et pourtant si commune. Mais comment lui faire face et apaiser son esprit surchargé ? Réponses de Chiara Carreno, autrice du bien-nommé "Balance...
15 septembre 2020
Santé
C'est quoi la "nausée du scroll" ?
Nausée virtuelle, "cybersickness", nausée du scrolling... Bien des expressions pour définir un seul et même phénomène propre à notre époque connectée. Un peu trop connectée, peut-être......
7 septembre 2020
enfants
Comment être un vrai papa féministe ?
Oui, on peut être autoritaire et sensible à la cause des femmes, "paternel" et attentif, role model et vulnérable. En 2020, les papas féministes imposent leurs voix. Mais en quoi cela...
2 septembre 2020
couple
Comment faire quand mes potes rappliquent (systématiquement) avec leur partenaire ?
Depuis quelques temps, un truc vous saoule sérieusement : votre ami·e se ramène toujours avec sa compagne ou son compagnon. Tout le temps. Ce qui, peu à peu, rend votre amitié beaucoup...
1 septembre 2020
News essentielles
Comment expliquer à mes boss que j'ai moyennement envie de retourner au boulot ?
Expliquer à son/sa boss que l'on ne se sent pas prêt·e à retourner bosser sur site, cela n'a rien d'évident. Et pourtant, la situation est loin d'être étonnante en pleine pandémie...
26 août 2020
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