28 trucs dont nous ne devrions plus avoir à nous sentir coupable

Publié le Vendredi 26 Mai 2017
Dorothée Louessard
Par Dorothée Louessard Journaliste
Ces choses dont on ne devrait plus se sentir coupable
Ces choses dont on ne devrait plus se sentir coupable
Décliner une invitation à une soirée parce que l'on est épuisée, manger un gros baba au rhum car il nous fait saliver, se séparer d'un ami toxique... Il y a des fois où il ne faut pas avoir peur de faire ce qui nous semble bon pour nous. Prendre soin de soi, c'est aussi savoir s'écouter. Et arrêter de culpabiliser.
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Consciemment ou non, nous passons une large partie de notre vie à nous mettre la pression. Et si on arrêtait un peu de se sentir obligée ou coupable et qu'on pensait un peu plus à nous et à notre bien-être pour une fois ? Voici une petite liste non-exhaustive de tous ces moments où l'on ne devrait plus culpabiliser.

1- Ce que l'on mange (ou pas)

Après tout, c'est vous que ça regarde.

2- Cette honte qui a eu lieu il y a des lustres

Cela appartient désormais au passé, vous n'allez pas continuer à se miner pour si peu.

3- Mater de la télé-réalité

Ou un téléfilm de M6, c'est selon. Et tant pis si ça ne vole pas haut intellectuellement.

4- Dire "non"

Quelle qu'en soit la raison, vous avez le droit de dire "non" quand vous n'êtes pas d'accord. Point barre.

5- Accepter les compliments

Un peu de flatterie, ça a du bon, surtout quand c'est justifié ou gratuit. Alors, on cesse de rougir comme une tomate ou de tenter immédiatement de changer de sujet de conversation.

6- Arrêter de fréquenter un ami toxique

On n'a déjà pas suffisamment de temps à consacrer à nos proches, ceux qui nous veulent du bien, pour en gaspiller avec un ami toxique.

7- Se faire livrer un repas à domicile (parce qu'on a la flemme)

Même si votre frigo est plein. C'est si agréable de se mettre les pieds sous la table, surtout quand celle-ci fait pile-poil face à notre canapé.

8- Manger du popcorn au cinéma

Parce que cela fait partie du rituel. Et tant pis si ça croque légèrement. On savoure.

Manger du popcorn au cinéma
Manger du popcorn au cinéma

9- Vivre loin de sa ville natale

Si votre terre natale vous manque, peut-être le temps est-il venu d'y retourner, au moins le temps d'un week-end ?

10- Rester au lit toute la journée

Même si vous n'êtes pas malade. Juste parce que vous en avez très envie.

11- Ne pas être une parfaite fée du logis

Tant pis pour la vaisselle qui traîne dans l'évier et le linge sale qui déborde du panier. De toute façon, ils reviennent toujours. Ca peut attendre une minute, voire un jour ou deux.

12- Se faire un ciné toute seule

Ou aller boire un café en terrasse en solo. Vous n'allez pas vous abstenir sous prétexte qu'il n'y a personne de disponible pour vous accompagner.

13- Ne pas laisser les autres passer leur mauvaise humeur sur vous

Non, mais, vous n'êtes pas un déversoir à bad mood.

14- Assumer que notre vie ne ressemble pas à celle que l'on voit sur Instagram

Même si parfois, il faut avouer qu'on aimerait quand même bien pouvoir ajouter quelques filtres à sa vie. La vraie.

15- Arrêter de s'excuser tout le temps

Les femmes, en particulier, ont la fâcheuse tendance à s'excuser pour un "oui" pour un "non". Désormais, on garde nos mea culpa pour les moments réellement nécessaires.

16- Laisser déborder sa messagerie pro

Un peu de procrastination dans le tri de nos mails, cela devrait nous dégager un peu de temps pour accomplir d'autres tâches au boulot.

17- Ne pas foncer tête baissée dans chaque nouvelle tendance

Le smoothie au chou-fleur et les cheveux léopard, ce sera donc sans vous.

18- Gagner de l'argent

Qu'il s'agisse de votre moitié, de vos parents ou de vos amis, vous n'allez tout de même pas culpabiliser de bien gagner votre vie tout de même !

19- Ne pas aller travailler quand vous êtes malade

Vous avez une grippe carabinée ? Restez donc chez vous ! On ne va pas vous délivrer un trophée parce que vous êtes venue travailler avec 40 degrés de fièvre.

20- Passer notre week-end à ne rien faire

Et savourer ce moment 100% "farniente".

21- Ecouter de la variétoche dans la voiture

Le son à fond et les vitres grandes ouvertes ! Un peu de "plouquitude" n'a jamais tué personne. En revanche, ça fait beaucoup de bien.

22- Stopper une histoire amoureuse qui ne nous épanouit pas/plus

Parce que la vie est trop courte et qu'il faut être disponible pour croiser l'amour, le vrai.

22- Quitter un travail que l'on déteste

Et si vous commenciez à envisager de faire quelque chose qui vous plaît ? Vous verrez tout d'un coup le boulot d'un bien meilleur oeil.

23- Ne pas faire un enfant "par devoir"

La maternité est un choix, pas un devoir. On ne va tout de même pas pondre un enfant parce que "ça se fait".

24- S'inscrire à une activité un peu "chéro"

Le cours de Hiplet, de yoga maman/enfant ou de cuisine dont on rêve coûte un bras ? Mais c'est notre bras à nous après tout. Alors si en se serrant la ceinture, on estime qu'on a de quoi se l'offrir, on fonce.

25- Ne pas répondre à un appel

Parce que vous n'avez pas le temps de papoter ou tout simplement pas envie, là, tout de suite.

Ne pas répondre à un appel
Ne pas répondre à un appel

26- Suivre nos rêves

Du moins, ceux qui vous semblent réalisables.

27- Dire des gros mots

Alors que vous adorez ça, que la méditation par les gros mots est foutrement efficace et qu'il y a des fois ou, il faut bien le dire, le langage châtié n'est d'aucun effet.

28- Arrêter de se sentir coupable

S'il fallait résumer cet article en un seul point, on ne garderait que celui-ci.

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