regime
Les 3 recettes minceur les plus populaires de Pinterest
Publié le 2 janvier 2017 à 14:46
Par Julie Legendart | Journaliste
Julie Legendart, journaliste spécialisée dans les sujets de société sur le site terrafemina.com
Après les excès des fêtes, vous avez envie de manger plus sainement ? Voici 3 idées de recettes légères et appétissantes qui ont le plus séduit sur Pinterest.
La suite après la publicité

Manger léger tout en se régalant c'est possible, il suffit de choisir les bons aliments et de privilégier les épices aux matières grasses. Voici justement les 3 recettes minceur les plus appréciées sur Pinterest :

1- Les courgettes au parmesan

Rapide et simple à réaliser, la recette des courgettes au parmesan cuites au four a récolté le plus d'épingles sur le réseau social Pinterest.

Ingrédients :

- Courgettes
- Parmesan fraîchement râpé
- Thym séché
- Origan séché
- Basilic séché
- Ail en poudre
- Sel et poivre
- Huile d'olive
- Persil haché

Préparation :

Préchauffez le four à 210°c.
Dans un petit bol, mélangez le parmesan, le thym, l'origan, le basilic, l'ail en poudre, le sel et le poivre selon votre goût.

Déposez une feuille de cuisson sur une plaque à pâtisserie de votre four et placez-y vos courgettes tranchées. Arrosez-les d'un filet d'huile d'olive et saupoudrez de parmesan.

Laissez vos courgettes fondre au four environ 15 minutes. Puis passez-les en mode "grill" pendant 2 à 3 minutes afin que le dessus soit doré et croustillant.

Courgettes au parmesan cuites au four © Pinterest
2- Les crevettes grillées à l'ail et au chili

En deuxième position dans les recettes "light" les plus appréciées, on retrouve les crevettes grillées à l'ail et au chili. Ultra-rapides à préparer et délicieuses !

Ingrédients :

- Crevettes crues
- Sel et poivre
- Huile d'olive
- Ail
- Feuilles de coriandre hachées
- Jus de citron vert
- Vin blanc sec
- Sauce chili

Préparation :

Préchauffez votre four à 210°c.

Épluchez, videz et rincez les crevettes. Salez, poivrez puis faites-les frire.

Coupez le dessus de la tête de l'ail, puis badigeonnez-le d'huile d'olive. Faites rôtir votre ail au four durant environ 10 à 15 minutes afin qu'il soit à la fois légèrement tendre et parfumé. Laissez-le refroidir brièvement, épluchez-le puis, écrasez votre ail rôti dans un petit bol. Ajoutez vos feuilles de coriandre ciselées, le jus de citron, le vin blanc, l'huile d'olive et la sauce chili. Mélangez bien.

Déposez vos crevettes sur une plaque de votre four réglé sur "grill", arrosez-les d'huile d'olive, puis laissez-les dorer pendant 3 à 4 minutes de chaque côté.

Crevettes grillées à l'ail © Pinterest
3- Salade d'avocat à la tomate et au concombre

Dans la catégorie "salades", c'est celle à base d'avocat, de tomates et de concombre qui a le plus mis l'eau à la bouche des utilisateurs de Pinterest. Et pour cause, elle permet de garder la ligne tout en se faisant plaisir :

Ingrédients :

- Tomates romaines
- Concombre anglais
- Oignon rouge moyen, tranché
- Avocats, coupés en dés
- Huile d'olive extra vierge
- Jus de citron
- Coriandre hachée
- Sel et poivre

Préparation :

Déposer les tomates et le concombre tranchés, l'oignon rouge émincé, l'avocat coupé en dés et la coriandre hachée dans un grand saladier.

Versez 2 cuillères à café d'huile d'olive et 2 cuillères à café de jus de citron.

Mélangez doucement, salez, poivrez, dégustez !

Salade d'avocat à la tomate et au concombre © Pinterest
Mots clés
regime réseaux sociaux News essentielles Cuisine et gastronomie
Sur le même thème
"Bientôt il va dater les filles de ses meufs" : cette vidéo prouve que Leonardo Dicaprio "collectionne" des femmes de plus en plus jeunes
relations
"Bientôt il va dater les filles de ses meufs" : cette vidéo prouve que Leonardo Dicaprio "collectionne" des femmes de plus en plus jeunes
25 janvier 2025
"Femme stupide" : Nabilla réagit plus de 10 ans plus tard à cette séquence télé "culte" mais surtout très sexiste
sexisme
"Femme stupide" : Nabilla réagit plus de 10 ans plus tard à cette séquence télé "culte" mais surtout très sexiste
21 janvier 2025
Les articles similaires
"Elle est vraiment pathétique !" : Meghan Markle décide de ne plus se maquiller sur Instagram, et les haters se déchaînent
people
"Elle est vraiment pathétique !" : Meghan Markle décide de ne plus se maquiller sur Instagram, et les haters se déchaînent
6 février 2025
"En larmes", "folle", "son père lui a tout appris" : cette audition de Lily Rose Depp pour Nosferatu rend fous les fans
cinéma
"En larmes", "folle", "son père lui a tout appris" : cette audition de Lily Rose Depp pour Nosferatu rend fous les fans
27 janvier 2025
Dernières actualités
"Elle savait ce qu'elle faisait" : Emma Watson à 19 ans avec Harvey Weinstein ? Cette photo refait surface et les réactions sont catastrophiques
News essentielles
"Elle savait ce qu'elle faisait" : Emma Watson à 19 ans avec Harvey Weinstein ? Cette photo refait surface et les réactions sont catastrophiques
17 juin 2025
"Sortir avec un mec qui a maltraité son ex-femme..." : Brad Pitt scandalise, sa nouvelle copine de 30 ans sa cadette critiquée par les internautes
News essentielles
"Sortir avec un mec qui a maltraité son ex-femme..." : Brad Pitt scandalise, sa nouvelle copine de 30 ans sa cadette critiquée par les internautes
17 juin 2025
Dernières news