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Trophée Roses des Andes 2017 JT n°3 : la boucle Abra Pampa
La 4ème édition du Trophée Roses des Andes s'est élancé depuis Salta en Argentine, le 19 avril, au pied de la cordillère des Andes. Une formidable épopée dont Terrafemina est partenaire....
24 avril 2017
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sport
Trophée Roses des Andes 2017 JT n°2 : l'étape Salta - Abra Pampa
La 4ème édition du Trophée Roses des Andes s'est élancé depuis Salta en Argentine, le 19 avril, au pied de la cordillère des Andes. Une formidable épopée dont Terrafemina est partenaire....
24 avril 2017
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sport
Trophée Roses des Andes 2017 JT n°1 : l'arrivée en Argentine
Le 19 avril, elles étaient 110 femmes à prendre le départ dans le désert argentin pour espérer remporter le Trophée Roses des Andes 2017. Une formidable épopée dont Terrafemina est...
24 avril 2017
Forme
L'exercice 3-en-1 tout simple pour tonifier nos jambes
Des gambettes fuselées en deux temps, trois mouvements, ça vous tente ? Suivez le guide !
21 avril 2017
sport
Les petits secrets des aventurières du trophée Roses des Andes 2017
Depuis le 16 avril, elles sont 110 aventurières à participer en Argentine au Trophée Roses des Andes 2017, un rallye-raid 100% féminin. Mais qui sont ces amazones en 4x4 ? Petits portraits...
21 avril 2017
Forme
Vous avez toujours fait des pompes de la mauvaise façon
Vous faites une série de pompes régulièrement, mais les effectuez-vous correctement ? Pas certain. Et cela pourrait expliquer que les résultats ne soient pas à la hauteur de vos efforts...
13 avril 2017
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sport
Trophée Roses des Andes 2017 : 5 raisons de suivre ces aventurières de la pampa
Le 16 avril elles seront 55 équipages soit 110 femmes à embarquer pour l'Argentine direction la ville de Salta au nord du pays, au pied de la cordillère des Andes. Leur objectif :...
6 avril 2017
Forme
2 minutes pour un ventre plat et des abdos en béton
Ultra-rapide, cette session d'entraînement va nous permettre de nous sculpter un ventre parfait en seulement deux minutes par jour !
5 avril 2017
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Culture
"Parfaites" : la natation synchronisée au-delà des clichés sexistes
En salles ce mercredi 5 avril, le documentaire "Parfaites" lève le voile sur une discipline sportive aussi méconnue que méprisée, la natation synchronisée. Le réalisateur, Jérémie...
4 avril 2017
Forme
7 astuces pour se motiver à faire du sport plus souvent
Une fois que l'on s'est inscrite à la salle de sport, encore faut-il trouver le temps et la motivation de s'y rendre régulièrement. Besoin d'un petit coup de pouce ? Voici 7 petits...
3 avril 2017
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Buzz
Le Hiplet, la danse qui mixe hip-hop et classique qui affole la planète
Mélange entre hip-hop et ballet, le Hiplet est la nouvelle danse tendance qui agite les réseaux sociaux. Il faut dire que le résultat est sublime.
28 mars 2017
sport
France-Espagne : heure, chaîne et streaming du match (28 mars)
L'équipe de France de foot affronte l'Espagne en match amical ce mardi soir (28 mars). Une belle rencontre à suivre en direct et en streaming.
28 mars 2017
Forme
Que manger avant et après chaque type de sport ? La réponse des experts
Que faut-il manger avant chaque cours de sport ? Des professionnels du fitness ont tâché de répondre à la question. Que vous soyez plutôt yoga, HIIT ou indoor cycling, vous allez découvrir...
21 mars 2017
sport
Monaco vs Manchester City : heure, chaîne et streaming du match (15 mars)
Après un match aller qui s'était conclu par un 5-3, l'AS Monaco retrouvera Manchester City ce mercredi (15 mars) à Louis II pour le 8e de finale retour de la Ligue des Champions. Une...
15 mars 2017
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Forme
30 minutes de Pilates pour détendre les tensions du dos
Non seulement, la méthode Pilates est idéale pour muscler son corps en profondeur, elle est également recommandée aux personnes souffrant de problèmes de dos. Vous souhaitez soulager...
14 mars 2017
Buzz
Elle se moque d'une femme à la salle de sport et devient la risée du web
En s'attaquant au physique d'une cliente de sa salle de sport, la bodybuildeuse Diana Andrews ne s'attendait sûrement pas à un tel retour de bâton...
10 mars 2017
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Forme
30 minutes de zumba à faire dans son salon pour brûler 300 calories
Tonifier son corps et perdre du poids tout en s'amusant, c'est possible grâce à la zumba. Découvrez vite un cours vidéo de 30 minutes pour brûler un maximum de calories.
10 mars 2017
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Forme
Ces 2 minutes d'exercice à faire chaque matin vont transformer votre corps
2 minutes de sport chaque matin, voilà qui permettrait de tonifier son corps mais aussi de se sentir mieux dans sa tête. On se lance ?
8 mars 2017
sport
Naples vs Real Madrid : heure, chaîne et streaming du match (7 mars)
Le Real Madrid affrontera ce mardi (7 mars) Naples lors des huitièmes de finale retour de Ligue des Champions. Un match sous tension à suivre en direct.
7 mars 2017
sport
En Suède, l'équipe féminine de foot affiche des slogans féministes sur ses maillots
Pour promouvoir le sport féminin et encourager les fillettes à réaliser leurs rêves, la Fédération suédoise de football a décidé de floquer les maillots des joueuses de l'équipe nationale...
3 mars 2017
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sport
Real Madrid vs Las Palmas : heure, chaîne et streaming du match (1er mars)
Le Real Madrid affronte ce mercredi soir (1er mars) l'équipe de Las Palmas dans le cadre de la 25ème journée de Liga.
1 mars 2017
Sexo
8 raisons de faire l'amour plutôt que d'aller au sport
Si la pratique d'une activité sportive est incontestablement essentielle pour conserver une bonne forme physique et mentale, il semble toutefois acceptable de troquer occasionnellement...
28 février 2017
Buzz
La trouvaille géniale d'un futur papa sportif pour soutenir sa femme enceinte
Enceinte de 37 semaines, Kirstin continue de se rendre à la salle de sport et de se donner à fond. Véritable guerrière, elle est soutenue par son époux, Blake, qui n'a pas hésité à...
24 février 2017
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Forme
20 minutes de gym à faire dans un petit appartement et sans équipement
Vous avez envie de vous dépenser mais vous ne disposez que d'un petit espace et vous n'avez pas d'équipement ? Pas de problème, voici quelques exercices qui ne nécessitent pas grand...
24 février 2017
sport
Manchester City vs Monaco : heure, chaîne et streaming du match (21 février)
Monaco affrontera ce mardi (21 février) Manchester City en 8e de finale aller de Ligue des Champions. Un match très attendu à suivre en direct.
21 février 2017
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