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sport

Montpellier vs Toulon / Top 14 : heure, chaîne et streaming du match en direct (23 décembre)

23 décembre 2016

sport

Grenoble vs Toulouse (Top 14) : heure, chaîne et streaming du match en direct (22 décembre)

Ce jeudi 22 décembre, Grenoble reçoit Toulouse pour un match avancé de la 14ème journée de Top 14. Une rencontre à suivre à partir de 20h45.

22 décembre 2016

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Société

Au Maroc, les amazones de la fantasia mènent la charge contre les traditions sexistes

Les femmes marocaines brisent tous les clichés en se mettant à la fantasia, une discipline équestre traditionnelle berbère. Et elles battent les hommes à leur propre jeu.

20 décembre 2016

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Forme

45 minutes d'exercice pour brûler 500 calories

Allez hop, ce n'est pas parce que c'est bientôt Noël qu'il faut oublier le sport. On vous propose de brûler 500 calories avec un cours d'exercice vidéo de 45 minutes. Motivation !

7 décembre 2016

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Buzz

Ils posent nus pour lutter contre l'homophobie dans le sport

Pour lutter contre la chute hivernale des températures, jetez un coup d'oeil au calendrier du club d'aviron de Warwich, en Grande-Bretagne... 27 magnifiques paires de fesses se dévoilent...

30 novembre 2016

Forme

Les 7 règles du coach Joe Wicks pour rester mince et en forme

Peu connu en France, Joe Wicks est pourtant l'un des coachs minceurs les plus célèbres de Grande-Bretagne. Et pour cause, sa méthode est saine et sportive. Voici les 7 règles les plus...

28 novembre 2016

Buzz

Cette fitgirl dévoile la vérité sur son ventre plat et fait le buzz

22 novembre 2016

Forme

La routine running pour brûler 400 calories

Vous pratiquez la course à pied régulièrement mais vous n'arrivez pas à perdre du poids ? Effectuez cet entraînement de 45 minutes et vous allez brûler 400 calories !

18 novembre 2016

Forme

7 conseils pour faire des abdos quand on a mal aux cervicales

Non seulement il est très désagréable d'avoir des douleurs aux cervicales, mais si elles apparaissent après une séance d'abdos, c'est de plus le signe que vous travaillez mal ces muscles....

4 novembre 2016

sport

Marin et papa : le skipper Tanguy de Lamotte raconte son Vendée Globe

A quelques jours du départ de la course du Vendée Globe 2016 ce 6 novembre, nous avons rencontré Tanguy de Lamotte. Un papa marin très engagé, que ce soit auprès de sa famille ou des...

2 novembre 2016

Buzz

Enceinte de 39 semaines, elle boxe comme une championne

Quand elles sont enceintes, certaines femmes cherchent à se reposer. Mais ce n'est pas le cas de l'ancienne championne de boxe thai, Caley Reece, qui a décidé de continuer les entraînements,...

28 octobre 2016

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Monde

Le skate, l'étonnante planche de salut des petites Sud-Africaines

Dans les banlieues pauvres de Johannesburg (Afrique du Sud), une ONG se sert du skate pour aider les enfants les plus vulnérables. Un projet original, qui lie sport et émancipation,...

28 octobre 2016

people

Cristiano Ronaldo : a-t-il eu recours à la chirurgie esthétique ?

28 octobre 2016

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Forme

Comment être vraiment efficace sur un vélo elliptique

A mi-chemin entre le steppeur et le vélo classique, le vélo elliptique aide à tonifier l'ensemble du corps et à travailler le cardio. Outil de fitness très complet, il vous permettra...

25 octobre 2016

football

Ballon d'or 2016 : la liste des joueurs pour le titre de gagnant révélée

Ce lundi 24 octobre, France Football a dévoilé les noms des trente joueurs prétendants au Ballon d'or de l'année 2016. Parmi eux bien sûr Antoine Griezmann, mais aussi trois autres...

25 octobre 2016

Forme

La nouvelle tendance fitness ? Ramper !

Aux États-Unis, le fitness vient de prendre un virage très étrange. On n'enchaîne plus les squats, on rampe sur le sol comme un enfant. Etrange mais pas si bête que ça en fait. On...

21 octobre 2016

Forme

La méthode 30-1 : 15 minutes pour tonifier tout son corps

Nul besoin de passer 3h à la salle de sport tous les jours pour tonifier l'ensemble de son corps. Avec la méthode 30-1 du célèbre coach de fitness américain Dolvett Quince, 15 minutes...

19 octobre 2016

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Forme

Le soulevé de terre, le meilleur exercice pour perdre du poids

Faire du sport ne permet pas toujours de perdre du poids. Sauf si l'on pratique cet exercice miracle. A vos marques !

17 octobre 2016

Forme

5 minutes d'exercices pour muscler chaque partie de votre corps

10 octobre 2016

Forme

Kayla Itsines : qui est cette reine du fitness qui a mis Instagram à ses pieds ?

Sur les réseaux sociaux, elle est suivie par des millions de femmes qui rêvent d'avoir un corps aussi fin et musclé qu'elle. Admirée et adulée, Kayla Itsines vit, dort et mange fitness....

7 octobre 2016

Forme

Cardio ou muscu : que faut-il choisir ?

Vous hésitez entre un entraînement cardio et une séance de musculation ? Pour mieux comprendre la différence entre les deux, on fait le point grâce à une spécialiste qui devrait vous...

6 octobre 2016

Forme

Les 12 chansons à ajouter à votre playlist de sport cet automne

Allez hop, on profite de l'automne pour se remettre au sport en douceur. Et quoi de mieux qu'une playlist fraîche et rythmée pour se motiver ? Voici 12 titres qui vont vous faire transpirer.

5 octobre 2016

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Forme

5 exercices ultra-efficaces pour perdre ses poignées d'amour

Vous souhaitez perdre vos poignées d'amour et muscler votre ventre ? Alors découvrez vite les 5 exercices qui vous aideront à obtenir rapidement des résultats.

5 octobre 2016

sport

Doris Martel, l'arme française secrète de la NBA : "J'ai forcé le respect"

Elle est celle que l'on ne voit pas sur le terrain mais qui pourtant est indissociable de la réussite des sportifs de haut niveau. Il y a quatre ans, la Française Doris Martel intégrait...

5 octobre 2016

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Forme

Corde à sauter : les meilleurs exercices à faire avec une corde à sauter

4 octobre 2016

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Forme

Cet entraînement très lent est aussi efficace que le cardio

L'entraînement isométrique, vous connaissez ? Caractérisés par une quasi absence de mouvements, ces d'exercices seraient tout aussi efficaces qu'une session de cardio. On vous explique...

3 octobre 2016

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Forme

10 minutes de cardio pour muscler vos jambes

Envie de jolies jambes musclées et fuselées ? Bonne nouvelle, on a déniché pour vous un cours express de 10 minutes en vidéo. Au programme : des exercices et du cardio. Ce sont vos...

30 septembre 2016

Forme

Le yoga compte-t-il comme du sport ?

Vous faites du yoga régulièrement et vous pensez que cela suffit à accomplir vos 30 minutes d'exercice physique réglementaires ? C'était sans compter sur les résultats d'une récente...

27 septembre 2016

Forme

6 conseils précieux pour devenir une meilleure runneuse

Pleine de détermination, votre décision est prise : cette année, vous avez décidez de vous mettre au footing. Mais avant la pratique, place à la théorie !

23 septembre 2016

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Société

Cette petite skateuse de 8 ans donne une leçon à tous les pros de la glisse

Sky Brown n'a que 8 ans mais lorsqu'elle grimpe sur son skateboard, elle se transforme en pro de la glisse. Star d'Instagram et de YouTube, la petite Japonaise impressionne.

19 septembre 2016

Forme

Faire du running rendrait plus intelligent

16 septembre 2016