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La routine running pour brûler 400 calories
Forme

La routine running pour brûler 400 calories

Vous pratiquez la course à pied régulièrement mais vous n'arrivez pas à perdre du poids ? Effectuez cet entraînement de 45 minutes et vous allez brûler 400 calories !
18 novembre 2016
Comment être vraiment efficace sur un vélo elliptique player2
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Comment être vraiment efficace sur un vélo elliptique

A mi-chemin entre le steppeur et le vélo classique, le vélo elliptique aide à tonifier l'ensemble du corps et à travailler le cardio. Outil de fitness très complet, il vous permettra...
25 octobre 2016
La nouvelle tendance fitness ? Ramper !
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La nouvelle tendance fitness ? Ramper !

Aux États-Unis, le fitness vient de prendre un virage très étrange. On n'enchaîne plus les squats, on rampe sur le sol comme un enfant. Etrange mais pas si bête que ça en fait. On...
21 octobre 2016
Cardio ou muscu : que faut-il choisir ?
Forme

Cardio ou muscu : que faut-il choisir ?

Vous hésitez entre un entraînement cardio et une séance de musculation ? Pour mieux comprendre la différence entre les deux, on fait le point grâce à une spécialiste qui devrait vous...
6 octobre 2016
10 minutes de cardio pour muscler vos jambes player2
Forme

10 minutes de cardio pour muscler vos jambes

Envie de jolies jambes musclées et fuselées ? Bonne nouvelle, on a déniché pour vous un cours express de 10 minutes en vidéo. Au programme : des exercices et du cardio. Ce sont vos...
30 septembre 2016
Le yoga compte-t-il comme du sport ?
Forme

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Vous faites du yoga régulièrement et vous pensez que cela suffit à accomplir vos 30 minutes d'exercice physique réglementaires ? C'était sans compter sur les résultats d'une récente...
27 septembre 2016
Faire du running rendrait plus intelligent
Forme

Faire du running rendrait plus intelligent

Se mettre à la course à pied pour rester en bonne forme, se défouler et entretenir sa silhouette, c'est la base. Mais courir serait également très bénéfique pour notre matière grise,...
16 septembre 2016
Peut-on obliger les citoyens à se mettre au sport ?
Société

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A grand renfort d'études, on ne cesse de nous prêcher les bienfaits d'une activité physique. Si bien qu'en Suisse, grâce à une surveillance électronique comptant les pas, les personnes...
16 septembre 2016
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7 février 2026
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6 février 2026
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2 février 2026
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2 février 2026
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4 février 2026
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