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Les recettes vertes pour une détox de printemps
Après quelques mois froids et gris, les beaux jours vont réapparaître. Comment revivifier son organisme ? Comment rebooster son moral ? Voici quelques conseils et recettes...
Le Lundi 11 Mars 2019
Stress, anxiété ou angoisse : c'est quoi la différence ?
Vous êtes tendu·e, mal à l'aise, mais vous n'arrivez pas à identifier de quel mal vous souffrez ? Est-ce le stress, l'anxiété ou l'angoisse qui vous tenaille et qui crée...
Le Jeudi 07 Mars 2019
3 exercices de yoga sur chaise pour souffler au boulot
Optimiser nos pauses au travail pour retrouver un bien-être psychique et physique, c'est possible. La pratique du yoga sur chaise permet de lutter contre l'anxiété, de...
Le Mardi 05 Mars 2019
5 méthodes d'autohypnose pour me connecter à mon inconscient
L'autohypnose est une forme de technique de méditation poussée qui permet d'accéder à son inconscient sans être guidé·e par une tierce personne. Par ce biais, on peut...
Le Vendredi 01 Mars 2019
Mon enfant souffre de phobie scolaire : les conseils pour l'aider en douceur
Votre enfant rechigne de plus en plus à aller à l'école, au collège ou au lycée ? Et si ce n'était pas simplement de la flemme ou un caprice ? Peut-être est-il/elle en...
Le Jeudi 21 Février 2019
Comment soulager mes douleurs articulaires avec les huiles essentielles
L'hiver met notre corps à rude épreuve. Les tensions se créent, les petites douleurs articulaires apparaissent. Comment détendre nos articulations en douceur ? On se tourne...
Le Lundi 18 Février 2019
Comment se célébrer pour la Saint-Valentin (et les autres jours)
Et si le 14 février était avant tout le jour où nous nous offrions beaucoup d'amour ? Si nous apprenions à nous cajoler et à nous rendre compte que nous sommes décidément...
Le Mercredi 13 Février 2019
5 plantes magiques pour nous protéger cet hiver
Manque de vitalité, moral en berne, système immunitaire affaibli. L'hiver est souvent synonyme de petite forme. Comment rebooster notre corps naturellement ? Voici 5...
Le Jeudi 07 Février 2019
Je dors mal en hiver : 5 astuces naturelles pour retrouver un sommeil serein
L'hiver affecte réellement la qualité du sommeil, d'où la sensation qu'un processus pourtant naturel nous échappe... La naturopathie offre quelques clés pour se...
Le Vendredi 01 Février 2019
Comment surmonter le blues de l'hiver : les astuces pour attendre le printemps en douceur
Le manque de luminosité, les jours trop courts, le froid... Votre moral est en berne l'hiver. Comment lutter contre ce coup de blues et prendre soin de soi en attendant les...
Le Lundi 28 Janvier 2019
Et si j'arrêtais de râler (et de me gâcher la vie) en 2019 ?
Avez-vous cette désagréable impression de gaspiller temps et énergie à râler, à lutter et à vous gâcher la vie pour... 0 bénéfice ? Et si vous fonctionniez autrement ? Vous...
Le Vendredi 25 Janvier 2019
Comment activer le positif dans mon couple : le mode d'emploi
Votre couple s'enlise dans la routine ? Vous avez l'impression de vivre en parallèle sans vous retrouver ? Voici la methode délivrée par une sophrologue pour faire son...
Le Vendredi 18 Janvier 2019
4 principes de la sagesse chinoise pour se sentir bien
Débordée, fatiguée, irritée ? Et si on appliquait quelques préceptes de la sagesse chinoise pour apprendre à prendre du recul et à savourer le moment présent ? Conseils...
Le Jeudi 17 Janvier 2019
Comment éviter de se sentir seule pendant les fêtes
Lorsque l'on est seul·e, la période des fêtes peut être un moment difficile durant lequel le sentiment d'isolement se fera d'autant plus présent. Pourtant, poser un nouveau...
Le Jeudi 20 Décembre 2018
J'angoisse à l'approche de Noël : 7 conseils pour rester zen
Course frénétique aux cadeaux, tensions dans la famille, flot de nostalgie, injonction à être heureuse... Les fêtes de Noël peuvent créer des angoisses et du stress....
Le Lundi 17 Décembre 2018
Les recettes anti-rides naturelles d'une naturopathe
Nombre d'études ont prouvé que les crèmes soit disant anti-rides étaient inefficaces, en plus d'être blindées de substances chimiques. Pour tonifier et detoxifier son...
Le Mardi 11 Décembre 2018
3 clés pour (enfin) vivre le moment présent
Overbookée, la tête trop encombrée, nous avons tendance à passer à côté de notre vie. Comment reprendre possession du temps présent ? Comment adopter cette fameuse...
Le Jeudi 06 Décembre 2018
3 délicieuses recettes pour un menu de fête végétarien
Se régaler sans viande pendant les fêtes, c'est possible. Afin d'échapper à la dinde, au chapon, aux huîtres, Sylvie Guilloteau, naturopathe, nous propose un menu festif...
Le Lundi 03 Décembre 2018
Je me sens submergée : comment adopter le "slow down" pour revivre
Dans un monde frénétique, où l'on fonctionne par multitâches et où la charge mentale nous assomme, il est urgent et nécessaire de prendre le temps, de prendre soin de soin,...
Le Jeudi 22 Novembre 2018
Comment préparer un enfant à l'arrivée d'un petit nouveau ?
Il/elle était le centre du monde et patatras, un petit frère ou une petite soeur s'apprête à débarquer et à bouleverser l'équilibre de la famille. Comment préparer votre...
Le Vendredi 09 Novembre 2018
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