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people
Amélie Mauresmo : heureuse en couple avec sa compagne et son fils Aaron
Depuis le mois d'août 2015, l'ex-numéro 1 mondiale de tennis est une maman comblée par le petit Aaron.
23 avril 2016
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Forme
HIIT : c'est quoi cette nouvelle tendance fitness ?
Le HIIT, vous connaissez ? Cet entraînement de fitness venu tout droit des Etats-Unis propose des sessions sportives qui alternent entre phases d'exercices très intenses et phases...
21 avril 2016
L'open space
10 leçons de crossfit à appliquer au bureau pour être plus productive
Cela paraît surprenant. Et pourtant, ce nouveau sport à la mode s'applique à merveille au monde du travail et peut considérablement vous aider à être plus efficace et productive au...
21 avril 2016
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sport
Trophée Roses des Andes 2016 JT n°6 : l'étape Susques-San Antonio de los Cobres
Terrafemina vous propose de suivre jour après jour le fabuleux périple des aventurières du trophée Roses des Andes, du 10 avril au 21 avril 2016, en Argentine. Revivez en vidéo la...
20 avril 2016
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sport
Trophée Roses des Andes 2016 JT n°5 : l'étape Abra Pampa-Susques
Terrafemina vous propose de suivre jour après jour le fabuleux périple des aventurières du trophée Roses des Andes, du 10 avril au 21 avril 2016, en Argentine. Revivez en vidéo la...
20 avril 2016
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sport
Trophée Roses des Andes 2016 JT n°4 : la boucle d'Abra Pampa
Terrafemina vous propose de suivre jour après jour le fabuleux périple des aventurières du trophée Roses des Andes, du 10 avril au 21 avril 2016, en Argentine. Revivez en vidéo la...
19 avril 2016
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sport
Trophée Roses des Andes 2016 JT n°3 : l'étape Salta-Abra Pampa
Terrafemina vous propose de suivre jour après jour le fabuleux périple des aventurières du trophée Roses des Andes, du 10 avril au 21 avril 2016, en Argentine. Revivez en vidéo la...
19 avril 2016
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sport
Trophée Roses des Andes 2016 JT n°2 : avant le grand départ
Retour en images sur le village départ de Salta, la veille du grand départ. Outre la cérémonie d'ouverture, cette journée de mardi a été consacrée aux traditionnelles vérifications...
16 avril 2016
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sport
Trophée Roses des Andes JT n°1 : l'arrivée à Salta
Le 10 avril, elles étaient 140 femmes à prendre le départ dans le désert argentin pour espérer remporter le Trophée Roses des Andes 2016. Une formidable épopée dont Terrafemina est...
15 avril 2016
sport
Mariane Barbaza, lycéenne et pilote de karting : "Les femmes aussi sont capables de grandes choses"
À 10 ans, Mariane Barbaza s'est lancée, par loisir d'abord, puis par passion, dans le karting. Aujourd'hui, la lycéenne compte parmi les plus jeunes coureuses en France et espère bien...
14 avril 2016
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cinéma
Free to run : courir pour s'émanciper
Dans "Free to run", Pierre Morath retrace au moyen d'images d'archives rarissimes la passionnante épopée du running, sport de tous les possibles et qui a activement participé à l'émancipation...
13 avril 2016
Monde
Cette championne de squash pakistanaise a été obligée de se déguiser en garçon
L'histoire de Maria Toorpakai Wazir, la joueuse de squash n°1 au Pakistan, n'a rien d'une fiction, et pourtant... Pendant des années, la championne a joué au squash grimée en homme...
12 avril 2016
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Forme
Le hip challenge : 5 minutes pour tonifier son ventre et affiner sa taille
Faire des cercles avec vos hanches pour dessiner votre taille, muscler vos abdos et avoir une meilleure digestion, c'est le hip challenge. Simplissime, il séduira même les moins sportives...
11 avril 2016
Forme
Fitness : 6 exercices fun à faire avec une serviette pour muscler tout son corps
Non, une serviette de plage ne sert pas qu'à buller au soleil. Elle peut servir également d'accessoire très pratique pour sculpter son corps. Démonstration.
11 avril 2016
sport
Paris-Roubaix 2016 : date, heure, chaîne de diffusion en direct
Ce dimanche 10 avril, les fans de cyclisme ont rendez-vous avec le mythique course Paris-Roubaix. A suivre dès 10h30 sur France Télévisions.
9 avril 2016
Forme
La marche rapide serait plus efficace que le fitness
A mi-chemin entre la marche classique et la course, la marche rapide apporte de nombreux bienfaits à votre corps. S'il s'agit d'une véritable discipline qui se pratique en compétition,...
8 avril 2016
Forme
Méditer avant un running : le coup de pouce pour être plus heureuse
Selon une récente étude, pratiquer la méditation avant un footing pourrait non seulement vous aider à décupler vos performances, mais tendrait également à vous rendre de meilleure...
7 avril 2016
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Forme
7 étapes pour devenir une sportive du matin
Entre la fatigue, les rendez-vous de dernière minute et une vie de famille bien remplie, il n'est pas toujours évident de s'astreindre à une séance de sport le soir venu. Dans ce genre...
6 avril 2016
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Forme
15 minutes de yoga qui vous réveilleront plus qu'une tasse de café
Quand on se sent très fatiguée au réveil, le café semble être incontournable pour se booster. Et si vous essayiez une routine de yoga vivifiante à la place ? En seulement 15 minutes...
5 avril 2016
Forme
Fitness : 4 minutes d'exercices pour brûler 600 calories
Incroyable mais vrai, cet entraînement va vous permettre de brûler 600 calories en 4 minutes. Une routine parfaite pour les plus réticentes et... les plus pressées !
1 avril 2016
Forme
Running poussette : une Française au départ du Marathon de Paris avec sa fillette
Pour rappeler qu'il est possible de concilier vie sportive et familiale, même lorsque l'on a des enfants en bas âge, une jeune maman a eu une idée des plus originales. C'est accompagnée...
31 mars 2016
Forme
Fitness : comment faire des abdos dans son lit
Une série d'abdos sans bouger de votre lit, mais oui, rien de plus simple !
30 mars 2016
Forme
6 très bonnes raisons de se mettre à la barre au sol
Pour se sculpter un corps de danseuse sans enfiler une paire de pointes, la barre au sol est le sport parfait. Au programme : renforcement musculaire, posture améliorée et silhouette...
29 mars 2016
bien-être
Le yoga, un excellent remède contre la migraine
Vous souffrez de crises migraineuses ? Peut-être est-il temps de vous mettre au yoga. Une étude menée aux Etats-Unis indique ainsi que combiner ce sport zen à une médication conventionnelle...
29 mars 2016
Forme
Comment courir pendant 10 minutes par jour peut changer votre vie
Que les paresseuses se rassurent ! Plus la peine de culpabiliser quand on n'arrive pas à faire plus de 10 minutes de footing. Contrairement à ce que l'on croit, courir même un court...
25 mars 2016
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