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L'étonnante tendance du yoga pour bébé
bebe

L'étonnante tendance du yoga pour bébé

Initier son enfant au yoga dès ses premiers mois de vie, une nouvelle pratique en vogue. Pratiqué tout en douceur, le yoga serait en effet bénéfique même aux tout-petits.
6 février 2017
Mudras : comment pratiquer le yoga des doigts ?
Forme

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A l'origine, les mudras accompagnaient la méditation. Mais ces mouvements chorégraphiques réalisés avec les mains se sont peu à peu insinués dans le yoga et aujourd'hui, les mudras...
23 mai 2016
30 minutes de yoga-pilates pour des fesses en béton player2
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30 minutes de yoga-pilates pour des fesses en béton

Vous avez envie d'afficher des fesses fermes et rebondies, mais vous préférez les sports doux aux séances de crossfit ? Alors découvrez le cours qui a fait fusionner pilates et yoga...
16 mai 2016
L'exercice de yoga qui déstresse en 60 secondes
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Quand on a des journées bien remplies, le stress peut rapidement se faire sentir. Pour retrouver son calme, voici un exercice de yoga très simple à reproduire en seulement 60 secondes.
20 avril 2016
Le yoga, un excellent remède contre la migraine
bien-être

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Vous souffrez de crises migraineuses ? Peut-être est-il temps de vous mettre au yoga. Une étude menée aux Etats-Unis indique ainsi que combiner ce sport zen à une médication conventionnelle...
29 mars 2016
Le rage yoga, pour dire merde aux tensions
Forme

Le rage yoga, pour dire merde aux tensions

Dans la famille des sports qui font du bien au corps et à l'esprit, je demande le rage yoga. L'idée ? Pratiquer ces exercices hautement spirituels en criant des insanités, histoire...
22 mars 2016
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16 septembre 2025
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