Le bonheur tient parfois à peu de choses. L'estime de soi et la confiance aussi. Il existe un joli terme anglais pour traduire cette façon toute particulière de prendre soin de soi, de se faire du bien : le self-care.
On soigne notre ego, notre corps, notre psyché en s'enveloppant de petits gestes bienveillants. Et on se prodigue un peu d'amour chaque jour sans attendre que cela vienne de l'extérieur. Et on en fait profiter notre entourage.
Voici quelques petites idées toutes simples pour se chérir au quotidien et pour être apaisée et épanouie, tout simplement.