Forme
Actualités
La suite après la publicité
psycho
10 trucs que l'on devrait faire au lit chaque matin
Parce que le bon déroulé de sa journée dépend souvent de la manière dont on s'est levé, on oublie les réveils catastrophes à la dernière minute. Le matin, on se laisse le temps de...
27 août 2015
Forme
Retour de vacances : 10 conseils d'experts pour vaincre le stress de la rentrée
Pas facile d'attaquer le boulot après plusieurs jours de vacances. Vous vous sentez morose et ne savez pas comment faire face à cette recrudescence de boulot qui s'est accumulée sur...
25 août 2015
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Forme
Ventouse cellulite : comment ça marche ?
Inspirée de la médecine traditionnelle chinoise, la ventouse anti-cellulite nous annonce la disparition de la cellulite pour un prix dérisoire. Qu'en est-il ? Et comment ça marche...
24 août 2015
Forme
8 choses que vous ignoriez certainement à propos de vos fesses
Depuis l'avènement du postérieur rebondi de Kim Kardashian, les fesses semblent s'être installées au coeur de tous les fantasmes. Mais si notre popotin est la cible de bien des regards,...
11 août 2015
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sport
Pound : tous les bienfaits de cette nouvelle tendance fitness
C'est le nouveau sport à la mode dans les salles de fitness. Et pour cause, le Pound promet de brûler des alories tout en s'éclatant en musique. On vous dit pourquoi vous allez vous...
4 août 2015
Forme
Top Body Challenge : pourquoi a-t-il autant de succès ?
Les programmes de fitness sont aussi nombreux que variés. Parmi eux, un petit nouveau semble se démarquer des autres de par sa popularité. Le Top Body Challenge, un programme d'exercices...
22 juillet 2015
Forme
Les femmes ont-elles besoin de plus de sommeil... parce qu'elles en font deux fois plus ?
Les femmes auraient davantage besoin de dormir que les hommes. Raison invoquée par différentes études : le cerveau féminin serait capable d'exécuter plus de tâches simultanément que...
22 juillet 2015
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Lifestyle
Le Stomach Vacuum : le meilleur exercice pour un ventre plat sans souffrir ?
Basé sur une simple méthode de respiration, le "Stomach Vacuum" est une technique parfaite pour se sculpter des abdos en béton et affiner sa taille sans souffrir. Démonstration en...
22 juillet 2015
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Forme
3 exercices d'abdominaux ultra-efficaces pour un ventre plat
Inutile d'investir dans un matériel rutilant ou des électrodes pour développer ses abdominaux. Terrafemina vous propose une série de trois exercices, à réaliser chez soi, pour affiner...
17 juillet 2015
Forme
La danse classique, le nouveau secret jeunesse des Britanniques
Des muscles tonifiés, une plus grande concentration, moins d'arthrose... se mettre à la danse classique après 50 ans permettrait au corps de vieillir moins vite. Pas étonnant alors...
17 juillet 2015
Buzz
Rock The Crop : quand les femmes rondes se révoltent contre des conseils mode débiles
Dans sa dernière édition, le magazine de lifestyle américain 'O conseille à ses lectrices de se laisser tenter par le crop top "si (et seulement si) elles ont le ventre plat". Une...
16 juillet 2015
Beauté
Faire le cochon pendu : l'étrange secret des stars pour une peau de rêve
De plus en plus de personnalités plébiscitent l"inversion therapy", qui consiste à garder la tête en bas pendant plusieurs minutes. Cette technique serait bénéfique pour le dos mais...
2 juillet 2015
Santé
Fatigue : 10 trucs étonnants qui pompent notre énergie
Pourquoi est-ce-qu'on se sent parfois épuisé même après avoir fait une bonne nuit de sommeil ? Cette fatigue peut être due à de multiples facteurs insoupçonnés, du bureau mal rangé...
19 juin 2015
Santé
Les régimes ne marchent pas, c'est (enfin) scientifiquement prouvé
Pendant 20 ans, une chercheuse américaine s'est penchée sur nos habitudes alimentaires. Aujourd'hui, elle dresse un constat qui pourrait bien tous nous soulager juste avant l'arrivée...
11 juin 2015
Forme
Running : les 10 erreurs que vous faites en courant
L'été arrive et avec lui les amateurs de running plus ou moins assidus. Pour les coureurs occasionnels comme pour les forçats du bitume, il convient de respecter quelques règles élémentaires...
11 juin 2015
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bien-être
6 astuces pour dégonfler la nuit
Et si vous profitiez de vos soirées pour perdre du poids sans rien faire ou presque ? Voici 6 astuces simples pour mettre à profit les heures qui précèdent votre coucher et adopter...
9 juin 2015
bien-être
8 astuces pour démarrer la journée du bon pied
Parce que tomber du lit et aller au bureau avec la tête à l'envers et de mauvaise humeur est la dernière des choses dont vous ayez envie, suviez ces 8 conseils pour démarrer la journée...
2 juin 2015
player2
Forme
30 Days Squat Challenge : des fesses parfaites en un mois pile
Vous devez êtes canon en maillot de bain dans un mois ? C'est comme si c'était fait. Le "30 Days Squat Challenge" promet de vous sculpter des fesses de rêve en 30 jours chrono. Go...
1 juin 2015
Buzz
Ronde et reine du yoga : comment cette Américaine est en train de mettre K.O les stéréotypes
Jessamyn Stanley n'a pas le physique typique de l'accro au yoga. Plutôt ronde, cette Américaine est pourtant en train de briser les stéréotypes en montrant à tous qu'il est possible...
29 mai 2015
Beauté
Exit le "sideboob", place au "sidebum" et aux maillots échancrés
A en juger par les photos des stars et les consultations dans les cabinets de chirurgie esthétique, la tendance serait aux fesses rebondies et charnues. Les médecins mettent toutefois...
28 mai 2015
Forme
Fast-gym : 3 exercices pour se muscler vite et bien
Se muscler les cuisses, raffermir ses fesses et se dessiner une taille de guêpe en vingt minutes de sport hebdomadaire, c'est possible. Le secret de ce gain de temps inespéré ? La...
28 avril 2015
Sexo
Yogasm : 5 postures de yoga pour atteindre l'orgasme
Selon de nombreux adeptes de cette discipline, le yoga pourrait permettre, en développant les muscles sexuels, d'atteindre l'orgasme. Voici 5 positions qui pourraient vous emmener...
24 avril 2015
Forme
4 sports efficaces pour perdre du poids
Ce n'est un secret pour personne, le meilleur moyen de perdre du poids durablement est de faire de l'exercice. Pratiqué régulièrement, le sport permet en effet de brûler des calories...
21 avril 2015
Forme
Quels sports choisir pour maigrir ?
Vous souhaitez perdre quelques kilos, vous raffermir et affiner votre silhouette ? Voici la liste des sports à pratiquer pour maigrir.
16 avril 2015
Forme
Comment maigrir des cuisses ? Les astuces les plus efficaces
Maigrir des cuisses est possible et demande un investissement sur le long terme. L'amincissement repose sur trois bases : une bonne alimentation, une activité physique adaptée et quelques...
15 avril 2015
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