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10 conseils pour mieux dormir pendant le confinement
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Les nuits sont agitées, le sommeil trop lourd ou trop léger ; bref, pendant le confinement, on ne dort plus aussi bien qu'avant. Et nos journées en pâtissent largement. Pour retrouver...
29 avril 2020
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Elle vient généralement nous titiller quand on commence enfin à se détendre ; l'anxiété est fourbe et on ne s'en débarrasse pas si facilement que ça. Heureusement, il existe des stratagèmes...
30 avril 2019
Faut-il se scotcher la bouche pour mieux dormir ?
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La pratique peut sembler étrange - c'est peu de le dire - mais comporterait en réalité un paquet d'avantages. Voici pourquoi se scotcher la bouche aiderait à mieux dormir.
21 mars 2019
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31 janvier 2026
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4 février 2026
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