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Actualités
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Santé
L'astuce toute simple pour calculer sa "fenêtre de sommeil" (et enfin dormir)
Une "fenêtre de sommeil", qu'est-ce que c'est ? Simple : un calcul pour bien dormir si vos nuits sont trop courtes, agitées et inégales.
8 février 2023
Lifestyle
5 astuces pour ne plus jamais se geler dans son lit
Les draps glacés, c'est le passage obligé bien craignos de tout hiver qui se respecte. Un détail désagréable qui n'est pas sans solutions. Suivez le guide.
25 janvier 2023
bien-être
Comment adopter la "marche mentale" pour s'endormir rapidement
La marche mentale, c'est quoi ? Une technique pas si éloignée de la méditation, et qui permettrait de s'endormir plus rapidement et paisiblement. On vous explique comment l'adopter.
20 janvier 2023
bien-être
Lève-tôt ou oiseau de nuit, qui est le plus intelligent ?
Se réveiller tard serait-il synonyme d'une intelligence plus vive ? A moins que ce ne soit l'inverse ? Une nouvelle étude canadienne s'est (très) sérieusement posée la question.
23 novembre 2022
Santé
Je serre trop la mâchoire : comment soigner mon bruxisme ?
Le bruxisme est une contraction involontaire des mâchoires qui intervient de jour comme de nuit. Quelles en sont les causes et comment s'en débarrasser ? Voici les conseils d'une psy.
20 novembre 2022
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bien-être
Pourquoi dormir nue n'est pas une bonne idée en pleine canicule
Il fait super chaud et vous avez du mal à dormir ? La tentation serait de dormir nue. Pourtant, c'est une fausse bonne idée et voici pourquoi.
16 juillet 2022
Santé
Qu'est-ce que l'insomnie menstruelle qui ruine nos nuits ?
Après les crampes ou les migraines, les menstruations auraient un véritable effet sur notre sommeil, causant des insomnies caractéristiques.
13 juillet 2022
bien-être
Faut-il tester la sieste de 8 minutes d'un ancien militaire d'élite ?
L'astuce d'un ancien membre des Navy SEALS, le commando d'élite de la marine américaine, est devenue virale sur TikTok. Cette sieste express promettrait un repos réparateur en 8 minutes...
5 juillet 2022
bien-être
Cette astuce pour s'endormir en deux minutes fait fureur sur TikTok
Peut-on s'endormir en seulement deux minutes ? Oui, à en croire une astuce relayée sur le réseau social TikTok.
13 juin 2022
bien-être
A quelle heure faut-il se coucher pour être fraîche comme la rosée ?
Le sommeil est l'une des clés du bien-être et de notre santé physique et mentale. On vous dit quand exactement aller au lit pour en ressentir tous les bienfaits.
31 mai 2022
Buzz
Selon TikTok, il faudrait arrêter de faire son lit : on suit le mouvement ?
Le réseau social TikTok revient avec un conseil viral. Cette fois, c'est contre un réflexe matinal qu'il avertit : le fait de faire son lit dès qu'on se lève.
10 mai 2022
Santé
Souffrez-vous d'insomnie menstruelle ?
Une étude révèle que 23 % des femmes ont du mal à dormir avant leurs règles et 30 % pendant. Et vous, connaissez-vous l'"insomnie menstruelle" ?
23 février 2022
Buzz
Votre bébé ne dort pas ? Cette astuce TikTok pourrait aider
Une masseuse a réjoui de nombreux parents sur TikTok en leur donnant la clé pour faire dormir leur bébé. Comment ? A l'aide de quelques gestes doux à réaliser sur son visage.
13 janvier 2022
Sexo
Sur qui fantasment les Français pendant leurs rêves érotiques ?
A quoi pensent les Français·e·s quand iels dorment ? Apparemment, au cul. Une nouvelle étude de l'Ifop indique qu'une grosse majorité des participant·e·s ont en tout cas déjà fait...
16 décembre 2021
bien-être
Construire un "fort d'oreillers", l'astuce magique pour enfin dormir
Du mal à tomber dans les bras de Morphée ? Cette idée pour améliorer votre sommeil pourrait bien vous faciliter la vie (et les nuits).
10 décembre 2021
bien-être
Envie de trouver le sommeil plus vite ? Cette astuce TikTok va vous aider
12 novembre 2021
bien-être
Voici l'heure de coucher idéale pour soigner votre coeur
C'est une nouvelle étude qui l'affirme : se coucher à cette heure de la soirée permettrait d'améliorer notre santé cardiaque.
9 novembre 2021
Santé
Le lait chaud aide-t-il vraiment à mieux dormir ?
Une nouvelle étude scientifique de la South China University of Technology nous dévoile les surprenantes vertus du lait chaud.
4 novembre 2021
Santé
La pleine lune empêche-t-elle vraiment de bien dormir ?
On aurait pu penser à une croyance non-fondée sur la science, cette dernière vient justement d'appuyer la rumeur par des preuves : oui, la pleine lune, qui aura lieu ce mardi 21 septembre,...
21 septembre 2021
bien-être
Cette recette magique pour s'endormir fait un carton sur TikTok : on y croit ?
Les astuces pour retrouver les bras de Morphée sans galérer ne manquent pas. Dernière en date à faire fureur sur TikTok ? Le beurre de cacahuète. Si, si.
2 septembre 2021
bien-être
Le CBD, le remède miracle pour des journées et nuits sans stress ?
Nouvel ingrédient privilégié de nos routines bien-être, le CBD (pour cannabidiol) se consomme principalement sous forme d'huile, en tisane ou glissé simplement sous la langue. Un réflexe...
12 juillet 2021
Lifestyle
Les bienfaits d'un bon matelas sur notre sommeil
Lorsqu'il s'agit de dormir à poings fermés et de passer des nuits aussi reposantes que régénérantes, le matelas sur lequel on se couche joue un rôle détérminant. Voici pour quelles...
10 juin 2021
bien-être
5 postures de yoga ultra-efficaces pour mieux dormir
Vous avez du mal à vous endormir ? Vous vous sentez trop tendu·e ? Voici 5 postures de yoga qui apaisent le corps et l'esprit et aident à trouver le sommeil.
9 juin 2021
bien-être
Souffrez-vous d'inertie du sommeil ?
Elle se caractérise par cet état nébuleux qu'on ressent quasi automatiquement en se levant. L'inertie du sommeil a le don de gâcher nos réveils jusqu'au premier café, et ces quelques...
21 mai 2021
Sexo
71 % des femmes se sont déjà masturbées alors que leur partenaire était endormi
Pour le mois de la masturbation, les infos sur la pratique fusent. Dernière en date : quasi trois-quart des femmes se seraient déjà touchées pendant le sommeil de leur partenaire....
10 mai 2021
bien-être
Du mal à fermer l'oeil ? Essayez ces phrases magiques pour mieux dormir
Le contexte sanitaire, le stress au boulot ou à la maison : une multitude de raisons peuvent influencer (en mal) notre sommeil. Que faire pour retrouver un repos réparateur quand on...
19 avril 2021
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"Elle est toujours aussi belle" : ce sex symbol culte des années 90 fait enfin son grand retour au cinéma, et les fans sont sidérés par cette bande annonce
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"5 minutes avant de me ramener chez mes parents, il me violait" : cet ancien rugbyman brise le tabou sur les violences sexuelles dans le sport
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"Une robe transparente sur scène, des bouts d'adhésif sur mes seins, et on m'insulte !" : cette célèbre chanteuse dénonce le slut shaming
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Body positive
"Super sexy", "un vrai corps de femme" : cette célèbre chanteuse s'affiche en lingerie après sa perte de poids spectaculaire et ses fans applaudissent
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"Très osé", "elle a des hobbies" : Selena Gomez dévoile sans le vouloir son lubrifiant et Internet s'affole
24 avril 2025
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“C’est la plus belle !” : cette actrice légendaire met tout le monde KO sur le tapis rouge
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"C'est quoi cette tenue ?" : ce duo de chanteuses iconique scandalise les machos à Coachella lors de cette performance survoltée
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"On dirait un canard", "C'est désastreux" : Jennifer Lawrence enfin de retour au cinéma, mais un détail physique agace les sexistes sur ces images
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"Elle a pris cher" : 20 ans après Nos Jours Heureux, cette actrice qui a fait chavirer des cœurs se fait lyncher par les internautes
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scandale
Margot Robbie prise en photo en bikini sur la plage, la star victime de body shaming comme Sydney Sweeney avant elle
22 avril 2025
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"C'est une camisole ?", "Catastrophique", "Hyper moche" : cette actrice de Bridgerton suscite la controverse avec ce look sur le tapis rouge
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La chirurgie ? Jamais ! Cette actrice iconique refuse de retoucher son visage
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“Folles, hystériques et débiles” : cet humoriste controversé craque (complètement) et insulte les féministes "frustrées"
29 avril 2025
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"Elle a pris cher", "je la reconnais pas" : cette influenceuse se fait violemment critiquer pour sa prise de poids
29 avril 2025
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"Les vraies femmes ont des formes !", affirme fièrement une comédie musicale "body positive" à succès saluée par la critique
29 avril 2025
scandale
"Sa main sur mon sexe", "Te prendre par derrière" : ce célèbre acteur et metteur en scène est accusé par 20 femmes de violences sexuelles
29 avril 2025
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"Elle va pas sourire comme ça longtemps" : Blake Lively revient sur le tapis rouge malgré les scandales et les misogynes s'acharnent
28 avril 2025
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"Merci Ozempic !" : cette chanteuse perd 27 kg et les internautes s'acharnent
28 avril 2025