News stress - Page 4

Santé

Comment consulter un psy gratuitement pendant le confinement ?

24 avril 2020

psycho

Les signes qui prouvent que vous frôlez le burn-out parental du confinement

Le confinement exacerbent les charges mentales. Ainsi, gérer les enfants (et tout le reste) en plus du télétravail poussent certains parents au bord du craquage. Avant d'arriver au...

24 avril 2020

Société

Pourquoi le télétravail alourdit la charge mentale des femmes pendant le confinement

Contrairement à ce que l'on pourrait croire, le télétravail n'allégerait en rien la charge de travail... et la charge mentale. C'est ce que démontre un récent sondage consacré aux...

21 avril 2020

psycho

A quel stade du stress "coroémotionnel" êtes-vous ?

"A fleur de peau" est un doux euphémisme quand on en pense à notre état de confiné·e. Rien d'anormal, bien au contraire. Et à en croire l'evolution de nos émotions jour après jour,...

18 avril 2020

psycho

Je déteste les appels en visio : comment gérer cette nouvelle forme d'anxiété sociale

Les rapports sociaux se limitent aujourd'hui à quelques échanges vocaux, ou à la désormais routinière conférence en visio. Un appel entre ami·e·s ou membres de la famille qui tente...

16 avril 2020

psycho

"30% de la population sera traumatisée par le confinement"

Le confinement que nous sommes en train de vivre est très loin d'être anodin. Quels effets peut-il avoir sur la santé mentale ? La psychothérapeute Hélène Romano apporte son éclairage.

9 avril 2020

Lifestyle

Pourquoi vous devriez vous foutre de votre poids en ce moment

8 avril 2020

Santé

Pourquoi les menstruations sont déréglées pendant le confinement

Beaucoup ont témoigné de retard de leurs règles et de douleurs plus accrues depuis le début du confinement. Stress, hormones, changement de rythme... On a cherché à savoir comment...

7 avril 2020

Société

Sondage exclusif : 53% des Français appréhendent le déconfinement

Un sondage exclusif YouGov/Terrafemina révèle que les Français·es seraient angoissé·e·s à l'idée de sortir du confinement.

7 avril 2020

psycho

Ce compte Instagram soutient et rassure les "corona-anxieux"

Le compte Instagram "Corona-Anxieux United" soutient les "corona-anxieux", avides de recommandations, de témoignages et d'anecdotes à partager. Histoire de rassurer, d'informer et...

6 avril 2020

psycho

Je suis toute seule chez moi : comment ne pas déprimer ?

Le confinement en a laissé beaucoup cloîtré·e·s sans personne d'autre à qui parler que leurs plantes. Si certain·e·s le vivent sans trop d'encombres, d'autres ont tendance à déprimer....

3 avril 2020

Lifestyle

Ce que nos vêtements "doudous" de confinement disent de nous

Alors que nous voici libéré·e·s des injonctions extérieures, nos vêtements de confinement deviennent réconfortants durant cette période de grand bouleversement.

3 avril 2020

bien-être

Vous avez du mal à vous concentrer en ce moment ? C'est normal

2 avril 2020

bien-être

5 postures de yoga parfaites pour dénouer les tensions pendant le confinement

Alors que nous passons une grande partie de nos journées assis·e (ou avachi·e) pendant ce confinement stressant, difficile de ne pas se retrouver fourbu·e et tendu·e. Voici 5 postures...

1 avril 2020

psycho

"Comment être la meilleure confinée" : quand les injonctions perdurent même enfermées

Alors que la crise sanitaire ne fait que grossir, les diktats, eux, ne cessent pas. Pire, ils exploitent les conséquences de l'assignation à résidence. Le confinement serait, parce...

27 mars 2020

bien-être

4 exercices de relaxation faciles pour apaiser les enfants

Pas facile de calmer et apaiser l'anxiété et les tensions des enfants en cette période de confinement. Voici quelques petits exercices de relaxation tout simples pour canaliser leur...

27 mars 2020

bien-être

Pourquoi vous devriez chanter en ce moment

La musique - et plus particulièrement la chanson - pourrait s'avérer salvatrice en cette période de crise sanitaire, et d'assignement à résidence. Pour le moral et l'interaction sociale,...

26 mars 2020

Lifestyle

Pourquoi vos animaux sont les meilleurs "compagnons de confinement"

Qu'on le sache, vos animaux de compagnie ne sont pas les figurants de cette période exceptionnelle de confinement, non, ils en sont les héros. Et vous nous dites pourquoi, entre caresses,...

25 mars 2020

bien-être

L'exercice du nuage, 15 minutes de sophro pour apaiser mon anxiété

24 mars 2020

couple

Le confinement, piège ou opportunité pour les couples ?

24 heures sur 24 ensemble, on dirait le titre d'un mauvais téléfilm. Ce n'est ni plus ni moins que notre quotidien pour les prochaines semaines, enfermé·e avec notre moitié dans très...

24 mars 2020

psycho

Confinement : "Les personnes fragiles psychologiquement encourent des risques"

Le confinement met-il à mal notre santé mentale ? Peut-il nous inspirer des idées suicidaires ? Quels risquent encourent au juste les plus fragiles psychologiquement, comme les personnes...

24 mars 2020

bien-être

Les 5 bienfaits précieux de l'ennui

Parce qu'il existe de bonnes raisons de s'adonner à l'ennui, particulièrement pour notre santé mentale. En voici 5 qui nous convaincront de donner une deuxième chance à ces moments...

24 mars 2020

Buzz

Et si on faisait 20 minutes de méditation avec Lizzo pour souffler ?

La chanteuse américaine Lizzo propose à ses abonné.e.s de décompresser quelques instants à l'aide d'un cocktail de flute traversière, de gros cristaux et d'inspirations profondes.

18 mars 2020

bien-être

10 conseils pour gérer l'anxiété liée au coronavirus

L'exceptionnelle situation de confinement que vivent actuellement les citoyen·nes français·es est source d'appréhensions et de doutes, mais également d'angoisses. Mais peut-on vraiment...

16 mars 2020

couple

6 conseils pour arrêter de stresser en début de relation

9 mars 2020

bien-être

Le natsukashii ou comment cultiver la "nostalgie heureuse"

Et si au lieu de ressasser nos souvenirs avec tristesse, nous cultivions le concept japonais de "nostalgie heureuse" pour ancrer ces émotions positives et les chérir ? L'hypnothérapeute...

26 février 2020

bien-être

C'est quoi le "earthing", cette tendance bien-être qui nous reconnecte à la nature ?

La nouvelle mode pour se faire du bien ? Marcher pied-nu dans l'herbe. On vous dit tout sur la tendance du "earthing" qui tairait nos angoisses nocturnes.

21 février 2020

bien-être

Mais au fait, il se passe quoi quand on est sous hypnose ?

L'hypnose est source de fantasmes. On s'imagine facilement manipulé·e, sous emprise et sans maîtrise. Alors, que se passe-t-il vraiment lorsque nous sommes sous hypnose et à quoi cela...

10 février 2020

Lifestyle

Faut-il adopter le jeûne de dopamine, la tendance bien-être qui cartonne ?

La tendance bien-être issue de la Sillicon Valley divise : faire un jeûne de dopamine permet-il réellement d'apprécier davantage les plaisirs de la vie ? On fait le point.

23 janvier 2020

bien-être

5 astuces pour (ré)enchanter notre routine plan-plan

Votre vie se résume à des journées métro-boulot-dodo ? Vous avez l'impression que votre vie est trop plan-plan ? Et pourtant, études à l'appui, notre routine aurait un rôle clé dans...

13 décembre 2019

bien-être

Comment débloquer mes émotions pour me sentir plus légère

10 décembre 2019