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10 minutes pour tonifier vos abdos avec un haltère player2
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10 minutes pour tonifier vos abdos avec un haltère

Envie de tonifier vos abdominaux mais vous pensez manquer de temps ? De petites sessions sportives de 10 minutes sont le bon compromis : travailler peu de temps mais efficacement !...
17 juin 2016
5 exercices de gym faciles pour les débutants player2
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5 exercices de gym faciles pour les débutants

Par manque de temps, de motivation ou par peur de ne pas y arriver, vous avez tendance à faire l'impasse sur le sport ? Voici un petit programme très facile pour enfin bouger sans...
6 juin 2016
Voici comment les gymnastes travaillent leurs abdos player2
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Voici comment les gymnastes travaillent leurs abdos

Il n'y a pas qu'une seule façon de faire des abdos. La preuve en images avec cette incroyable session réalisée par un groupe de jeune gymnastes professionnelles. Serez-vous à la hauteur?
30 mai 2016
Mudras : comment pratiquer le yoga des doigts ?
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Mudras : comment pratiquer le yoga des doigts ?

A l'origine, les mudras accompagnaient la méditation. Mais ces mouvements chorégraphiques réalisés avec les mains se sont peu à peu insinués dans le yoga et aujourd'hui, les mudras...
23 mai 2016
Vélo d'appartement : 3 bonnes raisons de s'y mettre
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Vélo d'appartement : 3 bonnes raisons de s'y mettre

Le vélo d'appartement est l'un des équipements sportifs que l'on retrouve le plus souvent chez les Français. Mais bien souvent, celui-ci fait surtout office de porte-manteaux, quand...
18 mai 2016
Comment faire une detox sans jus
bien-être

Comment faire une detox sans jus

La grande tendance est au "juicing", cette detox à base de jus de fruits et de légumes. Mais il est possible de purifier son corps sans siroter.
16 mai 2016
30 minutes de yoga-pilates pour des fesses en béton player2
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30 minutes de yoga-pilates pour des fesses en béton

Vous avez envie d'afficher des fesses fermes et rebondies, mais vous préférez les sports doux aux séances de crossfit ? Alors découvrez le cours qui a fait fusionner pilates et yoga...
16 mai 2016
Les meilleurs exercices à faire avec un Swiss ball
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Les meilleurs exercices à faire avec un Swiss ball

Pour changer des abdos classiques et un peu rébarbatifs, la Swiss Ball se présente comme la meilleure option. A partir d'un unique outil de streching, vous allez pouvoir muscler, tonifier...
11 mai 2016
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"Pourquoi tout montrer ?!", "La plus belle" : totalement nue, Kendall Jenner fait grimper la température sur ces images iconiques
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30 janvier 2026
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28 janvier 2026
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28 janvier 2026
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