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J'ai testé pour vous un cours de boxe thaï
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Les sports de combat, à l'instar de la boxe thaï, ne bénéficient pas toujours d'une bonne image, car jugés trop violents, surtout du côté des femmes. Pourtant, ils apportent de nombreux...
27 avril 2016
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Le HIIT, vous connaissez ? Cet entraînement de fitness venu tout droit des Etats-Unis propose des sessions sportives qui alternent entre phases d'exercices très intenses et phases...
21 avril 2016
L'exercice de yoga qui déstresse en 60 secondes
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Quand on a des journées bien remplies, le stress peut rapidement se faire sentir. Pour retrouver son calme, voici un exercice de yoga très simple à reproduire en seulement 60 secondes.
20 avril 2016
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Faire des nuits complètes, ça n'est pas donné à tout le monde. Pour remettre les compteurs à zéro et enfin réussir à trouver un sommeil réparateur, voici un challenge à réaliser en...
15 avril 2016
7 étapes pour devenir une sportive du matin player2
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7 étapes pour devenir une sportive du matin

Entre la fatigue, les rendez-vous de dernière minute et une vie de famille bien remplie, il n'est pas toujours évident de s'astreindre à une séance de sport le soir venu. Dans ce genre...
6 avril 2016
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