Nutrition, sport, vie de bureau, détente, sommeil, gestion du temps, sexualité... Terrafemina vous livre les secrets d'une vie réussie à travers des astuces pratiques pour prolonger les bienfaits des vacances, et des conseils de pro pour recommencer cette année de travail du bon pied.
À Melbourne, en Australie, le salon de coiffure Babar Hair a adopté Betty Boo, une chatte tigrée aussi douce que câline, qui grimpe sur les genoux des clients stressés...
Nous connaissons toutes ces périodes de stress où tout nous échappe. Dans ces moments-là, on se sent impuissantes face au temps qui file à une vitesse folle. Heureusement,...
Une étude menée par l'Université d'Harvard a démontré qu'il suffisait de dire trois petits mots pour évacuer son stress dans certaines situations. Allez, on est sympa, on...
Au Japon, on peut boire un café dans un bar à chouettes et se faire masser le dos par des chats. Mais la nouvelle tendance anti-stress n'a rien à voir avec nos amis les...
La musique adoucit les moeurs, mais saviez-vous qu'elle a aussi le pouvoir de réduire le stress ? Suite une étude menée sur le sujet, une équipe de scientifiques a mis au...
A première vue, cette boisson ressemble à un chocolat chaud banal. Sauf qu'on y trouve des ingrédients capables de faire disparaître notre anxiété. Un élixir doux et sucré...
Entre nos différents impératifs pro et perso, il est parfois bien difficile de ne pas céder à la panique et d'être sans cesse stressée. Mais pour Brett Phillips, il est...
Parce qu'au moindre coup de blues on ne peut malheureusement pas s'exiler sur une île déserte pour décompresser, on vous donne 10 façons innatendues pour lâcher prise après...
Douleurs dorsales, troubles du sommeil, tension musculaire, et même dépression, le stress peut être à l'origine de nombreux désagréments. Pour combattre ses effets néfastes...
Si vous faites partie des millions de Français qui peinent chaque soir à trouver le sommeil, voici une vidéo qui devrait vous aider à vous relaxer et à tomber plus...
Si la douche est sans aucun doute le meilleur endroit pour exprimer nos talents de chanteuse (ou pas), il semblerait que les ablutions musicales soient en plus bénéfiques...
Un travail épuisant, des relations toxiques, un manque de confiance en vous : tant dans la vie pro que perso, les causes de stress se révèlent multiples. Une poussée...
Chasser notre stress grâce à la respiration en quatre temps, une technique validée scientifiquement qui n'est pas sans rappeler les exercices de respiration utilisés en...
S'il est parfois difficile de mettre des mots sur nos émotions, c'est pourtant une technique imparable pour combattre nos peurs et de vaincre le stress. Alors plutôt que...
Quand tout semble si urgent et important, il s'avère difficile de ne pas sombrer dans l'angoisse... Pourtant, ces situations qui semblent tant nous paralyser de peur sont...
Quand on a des journées bien remplies, le stress peut rapidement se faire sentir. Pour retrouver son calme, voici un exercice de yoga très simple à reproduire en seulement...
Comment déstresser facilement ? En regardant une vidéo de tomates se faire découper, pardi ! La "reverse theraphy" (thérapie inversée) est la nouvelle technique anti-stress...
Si vous souffrez de stress, d'insomnie ou encore de maux de tête, peut-être est-il temps de vous concocter une petite limonade maison à la lavande. Et oui, en plus de...
Il faut bien l'avouer, on a un peu tendance à consommer plus de médicaments qu'il n'est en réalité nécessaire. Et cela peut parfois avoir des effets néfastes sur notre...
On s'en doute un peu, recevoir des mails pro alors que l'on a terminé notre journée de travail n'est pas franchement bon pour notre santé mentale. On voudrait ne pas...
Vous avez toujours voulu un chien mais vous n'arrivez pas à convaincre votre moitié ? Alors il est peut-être temps de lui dire que le meilleur ami de l'homme n'est pas...
Le saviez-vous ? Faire la vaisselle est très bon pour la santé mentale. D'après une étude, cette activité banale aurait en effet des vertus relaxantes. Du moins si on la...
Aussi étranges qu'hypnotisantes, des vidéos de personnes en train de découper du savon ont fait leur apparition sur YouTube. Et seraient, affirment leurs auteurs, un moyen...
Fatigue, irritabilité, prise de poids, règles irrégulières : les troubles hormonaux touchent beaucoup de femmes. Pour y venir à bout, il existe des solutions simples mais...
Le secret pour vous sentir pleinement détendue serait tout simplement de dormir dans les bras de l'être aimé, comme nous l'apprend une récente étude. On fait le test dès ce...
Particulièrement nocif pour la santé et la productivité, le manque de sommeil touche malheureusement un Français sur trois. Pourtant, des solutions naturelles existent pour...
Plusieurs études montrent que les bébés pratiquent naturellement la " pleine conscience ", une forme de méditation actuellement très en vogue aux Etats-Unis. Mais c'est...
Surgis depuis quelques semaines dans les vitrines des librairies hexagonales, les coloriages pour adultes n’en finissent plus de faire des émules. Grosse tendance 2014, ces...
La naturopathe Barbara Botani a partagé le Daily Mail, 10 astuces simples, efficaces et peu coûteuses pour booster notre espérance de vie. On s'y met ?
Une nouvelle étude universitaire consacrée à l'impact de Facebook sur l'humeur de ses utilisateurs prouve que passer trop de temps sur le réseau social aurait un impact...
Conseils nutritionnels par mail, coaching sportif en ligne, régimes amincissants suivis en live, applications mobiles pour calculer les dépenses caloriques : les offres...
A l'approche des beaux jours, la nutrition est sur toutes les lèvres… et sur toute la Toile. Alors qu’une bonne alimentation constitue pour 45% des Français la clef de...
Stress au travail, pression du quotidien, société en perte de repères : le bien-être est devenu un secteur refuge. La multiplication des outils numériques qui y sont dédiés...
Qui sont les internautes qui suivent des programmes sportifs en ligne ? Quelles sont leurs motivations ? Comment vont évoluer les outils numériques pour proposer des...
L'orgasme aurait mille vertus. C'est ce que tendent à montrer bon nombre d'ouvrages et études scientifiques, et qu’une vie sans jouissance ne serait que tristesse et...
C'est décidé, cet été, vous vous remettez au sport ! Mais matin, midi ou soir, quel moment de la journée est le plus propice à la pratique d’une activité physique ?...
Votre corps, votre visage, votre caractère… C'est bien simple, chez vous, rien ne vous plaît ! Résultat, vous êtes complexée et la déprime vous guette. Pourtant, vous...
Avant d’être un plaisir, dormir est surtout un besoin vital. Pour diverses raisons, près de la moitié des Français déclare manquer de sommeil. Sachant que nous passons...
Considérée, à tort, comme un simple loisir estival, la baignade prolongée peut s'avérer bénéfique pour la santé et la ligne… Elle offre mille occasions de réaliser des...
Un visage harmonieux est-il un critère de beauté ? Non si l'on en croit une récente enquête de la marque Clarins. En effet, pour 98 % des femmes interrogées, la beauté...
L'automne est là ça y est, impossible de faire marche arrière. Ne serait-ce pas le moment idéal d'entamer une cure de compléments alimentaires pour booster son métabolisme...
Il n'aura fallu que quelques heures pour que le dernier post Instagram de Jennifer Aniston fasse le buzz ! Dans une publication datée du 10 septembre 2023, l'Américaine...
La rentrée approche, c'est un fait. Envie d'attaquer en pleine forme ? Et si vous essayiez l'eau de cacao ? Zoom sur cette boisson très populaire aux États-Unis qui...
Le "skateboard pilates" est une technique fitness qui cartonne sur TikTok. Et pour cause, elle est bête comme chou et très économique. Mais en quoi cela consiste-t-il ?